Obbiettivi tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno
- Creatore Discussione bolivar
- Data di inizio
- Watchers 17
il libro è ben fatto...........
di non facile comprensione se non si possiedono alcuni elementi di studio..........
.......mi pare assolutamente "moderno"---------->non teme confronti..........
a) non tratta di esclusiva Potenza
b) non tratta di esclusivo Bpm
c) carente forse se vogliamo sulla struttura della preparazione fisica...
anche se propone concetti moderni sulla prepfisica......affrontando il discorso del Functionaltraining----->friel e algarre in questo caso, sono meno "moderni"
di non facile comprensione se non si possiedono alcuni elementi di studio..........
.......mi pare assolutamente "moderno"---------->non teme confronti..........
a) non tratta di esclusiva Potenza
b) non tratta di esclusivo Bpm
c) carente forse se vogliamo sulla struttura della preparazione fisica...
anche se propone concetti moderni sulla prepfisica......affrontando il discorso del Functionaltraining----->friel e algarre in questo caso, sono meno "moderni"
eocman
Apprendista Velocista
- 22 Novembre 2009
- 1.797
- 53
- Bici
- Trek Madone 7.s 2^series H2 - Red 22 - Enve - Garmin Vector
A leggere l'indice non si direbbe, sembra valuti solo la frequenza cardiaca. Il vocabolo potenza è citato una sola volta: Analisi della forza e della potenza .
Cap. 3
Lo sto leggendo anche io e spero ci siano tanti altri così ci scambiamo le opinioni e ci confrontiamo se non capiamo qualcosa! Comunque io sto leggendo con molta attenzione il capitolo analisi della performance, mi sembra sia complesso come capitolo ma penso che sia molto importante per capire resto del libro!
Voi dove siete arrivati? :)
Voi dove siete arrivati? :)
In effetti se si legge solo l'indice sembra così.. Ma come dice Paolo si parla molto di potenza e di allenamento con la potenza e anche di analisi dei dati!
Allora lo conosco. Sono andato ad un suo seminario, quando ancora preparava Fertonani, e anche lì parlava di potenza.
Segnalo un errore a pagina 15 : le durate 5'' e 1' e relativi sistemi metabolici sono state invertite.
Sicuramente una distrazione, il libro mi sembra scritto molto bene.
Sicuramente una distrazione, il libro mi sembra scritto molto bene.
Preso oggi... trovato per caso in libreria, effettivamente sfogliandolo mi ha incuriosito molto!
Ho terminato la lettura del libro..direi che sono molto contento..mi è piaciuto molto! E' un libro che parla di aspetti molto tecnici ma vengono spiegati con parole semplici..sono contento! Ora proverò mettere in pratica quello che ho imparato 
Voi l'avete letto? che ne pensate?
Mi farebbe piacere condividere con voi qualche passaggio del libro complesso..
Voi l'avete letto? che ne pensate?
Mi farebbe piacere condividere con voi qualche passaggio del libro complesso..
Ho terminato la lettura del libro..direi che sono molto contento..mi è piaciuto molto! E' un libro che parla di aspetti molto tecnici ma vengono spiegati con parole semplici..sono contento! Ora proverò mettere in pratica quello che ho imparato
Voi l'avete letto? che ne pensate?
Mi farebbe piacere condividere con voi qualche passaggio del libro complesso..
Non sono riuscito a seguirlo.. Per ora riposa in uno scaffale..
Concordo con te....
per assurdo trovo più piacevole la lettura, anche se in inglese, dei testi di Friel, Allen, che di questo, che invece resta veramente di difficile digeribilità....
Pag. 33, sulla frequenza cardiaca di soglia:
Io sapevo, invece, che nei soggetti allenati la frequenza di soglia è più alta
Pag. 33, sulla frequenza cardiaca di soglia:
Io sapevo, invece, che nei soggetti allenati la frequenza di soglia è più alta
non sono la persona adatta per risolvere questo..ma potrei ragionare in questo modo..a un determinato carico si mantiene una FC più bassa..stessa cosa per la soglia.. voi che ne dite?
Su Wikipedia, alla voce Soglia Anaerobica, c'è scritto il contrario:
Quindi, o non capisco cosa intende Tacchino con quella frase, o è un refuso.
Ho letto lo stesso concetto molte altre volte, sia su siti divulgativi, sia su testi di fisiologia dello sport.
Quindi, o non capisco cosa intende Tacchino con quella frase, o è un refuso.
Pag. 33, sulla frequenza cardiaca di soglia:
Io sapevo, invece, che nei soggetti allenati la frequenza di soglia è più alta
Mi pare che la velocità di soglia aumenti con l'allenamento, cioè a parità di battiti vai più forte.
Il libro l'ho letto, mi pare rivolto più ai preparatori che ai ciclisti amatoriali nel senso che non propone un programma di allenamento ma getta le basi su come poterselo costruire (e dal leggere come si fa al farlo sul serio in maniera efficace mi sa che ce ne passa...almeno per me
)
Soldi spesi male, le uniche parte interessanti
- le schede per gli allenamenti (dove spesso manca il riferimento alla componente fisica che si va ad allenare...vabè), giusto per avere qualche spunto in più per variare i propri allenamenti.
- la tabelal dove si incrociano le cadenze e la componente di forza che si allena.
Per il resto dice per l'alimentazione affidatevi a un dietologo, per l'allenamento al preparatore, per la gestione delle gare al mental coach...e grazie al... :mrgreen;
In definitiva hanno messo tutto in un calderone per coprire tutti le categorie del ciclismo (amatori, agonisti, giovani dilettanti e preparatori) riuscendo nell'impresa di non essere utile a nessuna di esse.
tutt'altro spessore il libro di Friel, the cyclist's trining bible.
- le schede per gli allenamenti (dove spesso manca il riferimento alla componente fisica che si va ad allenare...vabè), giusto per avere qualche spunto in più per variare i propri allenamenti.
- la tabelal dove si incrociano le cadenze e la componente di forza che si allena.
Per il resto dice per l'alimentazione affidatevi a un dietologo, per l'allenamento al preparatore, per la gestione delle gare al mental coach...e grazie al... :mrgreen;
In definitiva hanno messo tutto in un calderone per coprire tutti le categorie del ciclismo (amatori, agonisti, giovani dilettanti e preparatori) riuscendo nell'impresa di non essere utile a nessuna di esse.
tutt'altro spessore il libro di Friel, the cyclist's trining bible.
