dopo aver visto il filmato ho deciso... sono stanco di vedere le chiappe di tutti i ciclisti che mi staccano in salita (e sono tanti), mi iscrivo in palestra e faccio da assistente per gli squat !!!
Confermo, io tra Torino e Pinerolese lasciato 1 kg in tre orette....oggi , botta di caldo pazzesca in piemonte prov CN
vestito invernale , poca h20 , con punte di 21 gradi!!!
non lo faccio mai ma per curiosita' mi sono pesato al rientro , dopo sta faticata di quasi 4h e 110 km (1300dsl) ....
..... 60,4 kg ovvero ho lasciato per strada almeno 1,5 kg
ps. penso di averli recuperati!
Potevi proseguire fino a Pian Pietro e scendere da Valmala, ma forse c’è ancora neve
purtroppo dovevo rientrare per fare la visita medico -sportiva se no l'avrei certamente fatto.
Beh 1 kg in due settimane mi pare comunque in linea con il concetto di dimagrimento "sostenibile".
Hai ragione, infatti già settimane fa mi ero ripromesso di concedermi più libertà e alla fine il mio corpo se l'è presa :D
mai sentito dell'aumento di peso dei cereali dopo la cottura?
Alla fine la precottura non fa altro che aggiungere acqua e quindi diminuire la densità calorica.
Quantità di acqua?
Stavo già per precuocere il panettone solo per poterne mangiare di più e invece niente, non funzionamai sentito dell'aumento di peso dei cereali dopo la cottura?
le basi ragazzi dai
Si ma passa alle colombe MarcoStavo già per precuocere il panettone solo per poterne mangiare di più e invece niente, non funziona
Già fatto
mai sentito dell'aumento di peso dei cereali dopo la cottura?
le basi ragazzi dai
I cereali durante la cottura si idratano e aumentano il proprio peso di 2/3 volte (a seconda del cereale) rispetto al peso da crudo. 100g di orzo precotto non sono altro che circa 50g di orzo crudo...nessuna magia
Un cibo Precotto è generalmente più digeribile.
