Oetztaler Radmarathon 2014

[osso]

quando la vedo mi illumino

Penso che lo farò anche io

Prodotti bici scontati

 

[rottweiller]

Penso che lo farò anche io

sicuramante

 

[hulk]

quando la vedo mi illumino

Cosa vuoi illuminarti e illuminarti, è un buco nella roccia come tanti altri, anzi forse pure meglio:angrymod::angrymod::angrymod:

 

[robyboris]

Beh, chiunque sia stato, con quella foto ha colto tantissimo...dentro quella galleria c'è un mondo.

Ti ringrazio,quella foto è stata fatta il giorno prima dell'Oetzy 2012 la mia prima postata la foto sul forum la intitolai "le porte dell'olimpo cicloamatoriale"nulla mi pareva più consono e per me lo è ancora,anche il tuo aggettivo è molto azzeccato,sono contento che tu l'abbia scelta come avatar

 

[palix]

Ti ringrazio,quella foto è stata fatta il giorno prima dell'Oetzy 2012 la mia prima postata la foto sul forum la intitolai "le porte dell'olimpo cicloamatoriale"nulla mi pareva più consono e per me lo è ancora,anche il tuo aggettivo è molto azzeccato,sono contento che tu l'abbia scelta come avatar

Grande Roby, ci incontriamo a Soelden allora...

 

[desmotia]

Tanto per cominciare a far crescere la tensione.....come vanno gli allenamenti?
Quanti e quali allenamenti lunghi avete fatto?

 

[Battistata]

Percorso lungo della gimondi, della 9 colli, della sportful della MDD e della pinarello.

 

[senzasosta]

Tanto per cominciare a far crescere la tensione.....come vanno gli allenamenti?
Quanti e quali allenamenti lunghi avete fatto?

Ho iniziato sabato scorso, 215 km e quasi 5000 mt di dislivello

Questo w-e se tutto va ok sabato e domenica due medi-lunghi e poi un lungo uguale a Solden e poi qualità e basta.

 

[osso]

Dieci Colli percorso lungo, Gf NY lungo- Marmotte e poi uscite da 150- 200 km con dislivello, boh speriamo di riuscire ad arrivare , non ho tabelle o programmi ma pensavo che da metà Agosto farò uscite tranquille e da 100 -110 km da non arrivare cotta più del solito, voi che dite?

 

[desmotia]

Purtroppo io abitando a venezia posso far salita una volta alla settimana caricando la bici in auto prendendo il ferry boat (40 min) e facendo 1h di strada sono a V. veneto
Quindi in settimana due uscite da 2h in pianura seguendo una pseudo tabella e il week end lungo da minimo 7h e 3500mt, adesso cominciamo con qualche over 200km e vediamo testa e gambe cosa dicono, in compenso rispetto allo scorso anno sono 6kg in meno

 

[never give up!]

il lungo della sportful...
sarà poco

 

[robyboris]

Tre over 200:Novecolli,Sportful e Tour d'Ortles
Il fine settimana da fine Maggio quasi sempre con uscita da 5/6 ore,le mie solite 2/3 uscite infrasettimanali di max 2 ore fra carico non eccessivo e adeguato scarico
Conto di fare almeno altre due uscite over 6/7 ore e il giusto scarico verso fine Agosto,alla mia terza partecipazione la cosa che spero di più è che sia una discreta giornata meteo.......per il resto sò che a Solden è sempre tutto comunque meraviglioso
Intanto la scorso fine settimana ho lasciato a riposo la mia belva ma non le mie gambine,più di mille metri di dislivello positivo e altrettanti negativi,che dolor quelli in discesa

 

[Battistata]

Reinhold messner!! Uguale!

 

[belva]

i pettorali quand li assegnano?

 

[marko]

in questo tipo di gara conta di piu arrivarci belli riposati

 

[marko]

i pettorali quand li assegnano?

quando esce il meteo

 

[Hard_climber]

quando esce il meteo

Uragani

 

[marko]

Uragani

esperienza insegna che e' sempre meglio preparasi al peggio delle mie 4 partecipazioni:

2010:venerdi pioggia
sabato pioggia vento e freddo
domenica bello

2011:sabato: pioggia freddo e linea neve molto bassa
domenica: bello
lunedi:neve sul kuthai,non avremmo mai corso

2012:venerdi: bello
sabato: pioggia
domenica:nuvoloso in partenza strade bagnate e tempesta di vento e ghiaccio sul rombo.

2013:venerdi:bello
sabato: bello ma da pomeriggio sera pioggia e freddo
domenica: pioggia fino al brenenro ma per fortuna non troppo freddo

insomma mai vissuto una vigilia tranquilla dal punto di vista meteorologico,siamo sempre sul filo della tragedia sportiva

 

[senzasosta]

in questo tipo di gara conta di piu arrivarci belli riposati

Ma senza una preparazione adeguata secondo me ti riposi sul Giovo neanche sul Rombo

Preferisco chiudere con i lunghi un pò prima con una prova simile alla GF e poi recuperare bene, anche perchè da qui a fine agosto non si corre più

 

[marko]

Ma senza una preparazione adeguata secondo me ti riposi sul Giovo neanche sul Rombo

Preferisco chiudere con i lunghi un pò prima con una prova simile alla GF e poi recuperare bene, anche perchè da qui a fine agosto non si corre più

bisogna trovare il giusto mix ma comunque si tende pero' a fare sempre troppo.