ad ogni rientro da allenamento/gara (a meno di impegni particolari)
1) lavaggio completo con chante clair e acqua
2) sgrassatura catena con sgrassante gist o simili
3) lubrificazione (sto usando da una settimana il muc-off ceramico dopo avere usato finora il finish line secco)
di lavoro reale mi vanno via 10 minuti massimo. la procedura completa tra asciugatura al sole, lasciare agire sgrassante,
lubrificante ... un ora circa