orario di allenamento
- Creatore Discussione GIBOVOLA
- Data di inizio
- Watchers 13
per gli allenamenti il gruppino della pausa pranzo si ritrova alle 13,15 (da noi si dice al tocco) e poi si pedala, per un un 50ino di km, fino alle 14,50 le 15,00 dal martedi al venerdi x tutto l'anno
ho votato dalle 7 alle 9 anche se in realtà durante la settimana esco due o tre volte dalle 6 alle 7,30 
, prima di andare al lavoro (dato che lavoro fuori e la sera faccio sempre tardi); escluso il periodo tra dicembre e metà/fine febbraio perché a quall'ora è troppo buio.................
, prima di andare al lavoro (dato che lavoro fuori e la sera faccio sempre tardi); escluso il periodo tra dicembre e metà/fine febbraio perché a quall'ora è troppo buio.................
ho votato dalle 7 alle 9 anche se in realtà durante la settimana esco due o tre volte dalle 6 alle 7,30
come fai a conciliare il poco sonno con uscite ad orari del genere, senza dimenticare la stanchezza x il lavoro e gli spostamenti dovuti per raggiungerlo?
CarbonIena
Apprendista Velocista
- 15 Maggio 2006
- 1.271
- 21
- Bici
- Cannondale CAAD10 & Bianchi ViaNirone 7 AluCarbon & Ciocc Rydon
ho votato dalle 17 alle 19 perchè corrisponde bene o male alla fascia in cui mi alleno per la maggior parte dell'anno anche se nel periodo pre-cambio ora esco in pausa pranzo
Pausa pranzo lunghetta...
io vado tra le 12 e le 13 e 15 circa(durante la settimana di intende). Una volta sentii dire che in funzione delle gare sarebbe importante potersi allenare nella fascia oraria in cui di solito si svolgono le gare...
ho messo 11/13 non avendo altre alternative ma di solito mi alleno quando voglio e preferisco dalle 11 in poi fino a quando finisco ,ma esco anche alle 9 o alle 10 o alle 12
come fai a conciliare il poco sonno con uscite ad orari del genere, senza dimenticare la stanchezza x il lavoro e gli spostamenti dovuti per raggiungerlo?
con lavoro fuori intendo a quaranta minuti di macchina da casa (solitamente) quindi lo spostamento è relativo, il poco sonno (andando a dormire alla 10,30 - 11 circa riesco a dormire 6 ore e mezzo circa) non mi da fastidio assolutamente. Per la stanchezza uscendo prima di andare a lavorare arrivo al lavoro "fresco" come una rosa ma soprattutto
. E poi che dire se non faccio così non riesco ad uscire in settimana quindi o mangio questa minestra o salto la finastra...
Ho votato 15-17 (in realtà è dalle 14,30) perché in settimana sono libero in quelle ore.
La domenica invece (quando la famiglia lo consente) dalle 08,30 (o anche prima) fino alle 12.00 o poco oltre.
Diciamo 4 uscite settimanali per circa 9 ore di bici.
La domenica invece (quando la famiglia lo consente) dalle 08,30 (o anche prima) fino alle 12.00 o poco oltre.
Diciamo 4 uscite settimanali per circa 9 ore di bici.
ERBike88
Apprendista Cronoman
Durante la settimana dipende dai turni quindi o mattina o pome, nel weekend sabato dipende e domenica alla mattina.
durante la settimana dalle 15,15 (poi dipende dai km l'ora di fine allenamento) la domenica corsa e nei giorni di festa alla mattina sulle 9... via via che le giornate si allungano partiamo qualche minuto + tardi
io esco tutti i giorni a qualsiasi ora.....ora preferibilmente parto alle 10 e rientro verso le 2 diciamo 4 ore di bici,...
Attualmente 11 e 30 fino al massimo alle 14 e 3o perchè poi devo essere in ufficio alle 3.
In teoria potrei uscire anche prima, però faccio finta di studiare
In teoria potrei uscire anche prima, però faccio finta di studiare
sabato e domenica, la mattina.
i giorni feriali con l'ora legale dalle 19 fino a quando nn fa buoi.
i giorni feriali con l'ora legale dalle 19 fino a quando nn fa buoi.
