In inverno appuntamento alle 6.30 per un allenamento di gruppo con gli amici sui rulli. 2 volte a settimana
Ore 5:00 I Mattinieri del forum
- Creatore Discussione Joe_T
- Data di inizio
In inverno dato che qua le strade diventano pericolose a causa del ghiaccio, trasferisco gli allenamenti dalla BDC alla spinbike
È una mia impressione o la mattina il sole si alza sempre più tardi? Anche oggi 52km 200d+ con lavori, tanta Z5
Di solito alla prima di novembre mollo e passo ai rulli.
Poi riprendo a fine febbraio.
Ma il problema qui da me è che c'è troppa nebbia in quel periodo, specie nelle prime ore del mattino e nelle ore serali. E per nebbia intendo che anche in auto vai a 30 km/h sulle statali certe volte.
Abbiamo passato da quasi un mese il solstizio 
inverno quindi esci presto tutto l'anno...? anche novembre-dicembre-gennaio...?
qui da me (provincia di modena) sono 3-4 anni che gli inverni sono abbastanza "caldi", neve poca e raramente, di conseguenza anche il ghiaccio si vede poco o niente anche se dovrei provare dato che sono abituato ad uscire alle 7.30 e magari 2h prima se ne trova un pochetto...
cavoli...problema nebbia anche qui da me ma così esagerata sono casi rari, di solito c'è ma comunque si vede piuttosto bene, anche se vale lo stesso discorso di prima, parlo delle 7.30, 2h prima non saprei come sia la situazione e non rimane che provare...
La mia unica osservazione (premettendo che non conosco le strade da te) è che già col freddo si fa più fatica, poi con il buio devi anche avere qualche attenzione in più, con buio+freddo devi proprio stare attento nelle curve, ecc... quindi se l'obiettivo è allenarsi, in quel periodo, meglio i rulli (riduci anche rischi di malanni soprattutto...).
Poi se uno vuol solo pedalare tanto per farlo e per buttare km allora tanto vale uscire, ma io non lo farei...
Qua da me c'è il problema della brina che si forma sull'asfalto e ghiaccia, ed anche se non ghiaccia lo rende viscido. Visto che ho "già dato" come cute abrasa preferisco mettermi sulla spinbike in cantina con la musica nelle cuffie
laserpe.z
Apprendista Velocista
Oggi fatto poco meno di 1h...partenza poco prima delle 6.
Tutti in pianura...quasi 38kmh di media con alcuni brevi intervalli in Z5/Z6....clima e temperatura spettacolare.
Nel pomeriggio/sera dovrebbe piovere.
Tutti in pianura...quasi 38kmh di media con alcuni brevi intervalli in Z5/Z6....clima e temperatura spettacolare.
Nel pomeriggio/sera dovrebbe piovere.
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 1.904
- 1.327
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
In inverno passo alla mtb, esco lo stesso, ovviamente meno spesso visto il meteo impervio. Comunque non si molla!!
giuste osservazioni, sicuramente proverò poi andando avanti con il freddo valuterò...in effetti il vantaggio dell'uscire al mattino è che guadagno 30-45' di uscita, cosa buona da marzo ad ottobre ma nel resto dei mesi freddi facendo meno volume direi che rimanere con e uscite in pausa pranzo forse sia meglio...
Esco tutto l'anno prima delle 6. Odio i rulli. L'inverno è piuttosto duro, soprattutto perche quando inizia a far freddo sai che ti aspettano ancora davanti 3mesi di freddi. Soprattutto quando le temperature sono sottozero con nebbia e buio ci vuole un bel po di forza di volontà per vincere la pigrizia. Faccio solo mantenimento da dicembre a marzo, a marzo inizio a fare un po di intensità e qlc lavoro.
Purtroppo mi accorgo proprio ora che le giornate già si stanno accorciando... Tra poco breve pedalata pre_lavoro. 
interessante dato che siamo abbastanza vicini ed il clima dovrebbe essere abbastanza simile...anche io faccio poco dicembre-gennaio, poi febbraio inizio a fare qualche lavoro e da marzo più intensamente...comunque ho letto diversi pareri, con l'avvento del freddo valuterò strada facendo...
Partenza con la bellezza di 14°C e buio...mah! Dopo 3 giorni di carico oggi ho allentato un po' le briglie, sempre 52km 200d+
Fatti 46km con 340D+, davvero molto bello uscire al mattino!
Sono molto contento di essere entrato nel club
Sono molto contento di essere entrato nel club