Ore 5:00 I Mattinieri del forum

Luke26

Gregario
28 Aprile 2020
586
1.132
46
Torino
Visita sito
Bici
Pinarello Galileo
Una curiosità: qual è il tuo range di bpm in Z1? Ci riesci a inserire anche salite?
Z1 0-150
Z2 150-162
Z3 162-172
Z4 172-183
Z5 183-188
Z6 188-193
Z7 193-199

No, non riesco a mettere salite. Mettendo delle ripetute in salita brevi (3min, 1km al 5%) riesco a stare in Z2 controllandomi.
Le uscite al mattino le faccio sempre molto low carb, perciò non riesco a fare più di 90' prima di svuotarmi.
 
  • Mi piace
Reactions: Bad1985