straquotone
straquotonesecondo me no, perchè per migliorare si ha bisogno di stimoli, e a volte anche questi giochini (i Kom) danno proprio i giusti stimoli che sono necessari a chi va in bici per divertirsi, altrimenti a volte si assopirebbe a fare "il solito", con minor miglioramento sulla forma generale.
in certi tratti di salita riesco a dare il 110%sapendo di tentare di migliorare il mio record personale,sta di fatto che se esco di casa con un programma preciso da seguire lo seguo e dallo schema non esco.
Io cerco di allenarmi con un pò di metodo ma noto che un mio amico, che si allena totalmente a caso (senza cardio e fino ad un mese fà senza contakm) va più forte di me sempre o comunque.
Detto questo io non tenterei a gennaio una cronoscalata, visto che il mio obbiettivo è non andare fuori giri e avere la miglior condizione in primavera estate..
secondo me no, perchè per migliorare si ha bisogno di stimoli, e a volte anche questi giochini (i Kom) danno proprio i giusti stimoli che sono necessari a chi va in bici per divertirsi, altrimenti a volte si assopirebbe a fare "il solito", con minor miglioramento sulla forma generale.
ti sei dimenticato i 1200 euro del misuratore di potenza e per molti anche le fiale di epo!Per me siamo fuori da ogni schema.. Diciamo che per allenarsi per le GF serve quello e quell'altro, come se chiunque mettesse il culo su un sellino lo facesse per partecipare alle GF.
Seconda cosa prendiamo in giro chi si vanta della coroncina del KOM quando c'è gente che per arrivare a metà classifica nelle GF spende centinaia di € in preparatori, nutrizionista e migliaia di € per togliere qualche grammo alla bici.
Io no ho KOM e non partecipo a GF, però trovo assurdi certi commenti.
Noto che molti amici-ciclisti con la passione per Strava si trattengono durante le uscite per dare il massimo sui segmenti di salita che gli interessano. Ma, una buona preparazione non dovrebbe anzitutto strutturarsi sul binomio chilometraggio/ritmo costante?
io per esempio sono lento-lento nei due ambiti
devi allenarti ad andare forte anche in pianura ma economizzando la pedalata
Io sono uno di quelli a cui piace divertirsi con Strava, ormai lo sai
Ot: Questo è un tema ignoto ai più e molto sottovalutato
secondo me no, perchè per migliorare si ha bisogno di stimoli, e a volte anche questi giochini (i Kom) danno proprio i giusti stimoli che sono necessari a chi va in bici per divertirsi, altrimenti a volte si assopirebbe a fare "il solito", con minor miglioramento sulla forma generale.
Confermo, è uno stimolo per migliorarsi ed un ottimo strumento per analizzare i miglioramenti delle proprie performance/allenamenti.secondo me no, perchè per migliorare si ha bisogno di stimoli, e a volte anche questi giochini (i Kom) danno proprio i giusti stimoli che sono necessari a chi va in bici per divertirsi, altrimenti a volte si assopirebbe a fare "il solito", con minor miglioramento sulla forma generale.
Ma nello stesso tempo è frustrante quando ti accorgi che sei una pippa e c'è gente che sale su come Contador..
Perchè non hai sense of humor
Il kom è solo una trovata geniale per fidelizzare ed espandere l'applicazione strava ... null'altro.
E aggiungo, la "dignità" attribuitagli è assolutamente soggettiva. Non sta scritto da nessuna parte che sacrificare le uscite in bici per massimizzare le prestazioni alla GF abbia più senso che spremersi a febbraio per fare un kom. (e comunque si possono riuscire a fare entrambe le cose contemporaneamente volendoil KOM è il senso di strava. Cos'altro dovrebbe essere?
Ma perché a febbraio una salita in Z4 non si fa? manda in vacca la preparazione? e quelli che già corrono che fanno? salgono al medio? boh!
secondo me no, perchè per migliorare si ha bisogno di stimoli, e a volte anche questi giochini (i Kom) danno proprio i giusti stimoli che sono necessari a chi va in bici per divertirsi, altrimenti a volte si assopirebbe a fare "il solito", con minor miglioramento sulla forma generale.
Ma perché a febbraio una salita in Z4 non si fa? manda in vacca la preparazione? e quelli che già corrono che fanno? salgono al medio? boh!
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