straquotone
in certi tratti di salita riesco a dare il 110%sapendo di tentare di migliorare il mio record personale,sta di fatto che se esco di casa con un programma preciso da seguire lo seguo e dallo schema non esco.Passione per Strava. Può falsare la preparazione?
- Creatore Discussione andre.road
- Data di inizio
- Watchers 8
in certi tratti di salita riesco a dare il 110%sapendo di tentare di migliorare il mio record personale,sta di fatto che se esco di casa con un programma preciso da seguire lo seguo e dallo schema non esco.
Grazie delle Vostre risposte. State esprimendo seriamente due punti di vista diversi, ma sui quali si può cominciare riflettere ...
ti sei dimenticato i 1200 euro del misuratore di potenza e per molti anche le fiale di epo!
non capisco poi perche uno che vuole migliorarsi non possa spendere i soldi che guadagna come meglio crede!
se poi Andre viene a scrivere nella sezione "metologia di allenamento "e ovvio che si cerca di rispondere rimanendo in topic,dando quindi per scontato che chi ha aperto il tiopic si allena con metodologia per qualche fine,vedi gf.
se avesse postato il suo dubbio nella sezione " emozioni e imprese" per esempio forse le risposte sarebbero state diverse.
chi entra in questa sezione e incomincia a dire che per fare le gf basta uscire e portare la bici a spasso e come chi entra nella sezione grammomania e dice che sono tutti soldi buttati!
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matroma92
Passista
Io sono uno di quelli a cui piace divertirsi con Strava, ormai lo sai
Detto questo... Io lo trovo utile per come imposto io il mio allenamento, cioè per questo periodo mi sto allenando molto a sensazioni e sto cercando di migliorare la velocità, sia in pianura che in salita, senza inserire molti lavori specifici, anche perché con il freddo non avrebbe moltissimo senso.
Io sono uno di quelli a cui piace divertirsi con Strava, ormai lo sai
Tu è meglio che nn leggi questa discussione
... Anzi, a te bisogna dare cattivi consigli .... altrimenti tra qualche anno nn ti tiene nessuno ....
Confermo, è uno stimolo per migliorarsi ed un ottimo strumento per analizzare i miglioramenti delle proprie performance/allenamenti.
Ma nello stesso tempo è frustrante quando ti accorgi che sei una pippa e c'è gente che sale su come Contador..
Comunque il mio obbiettivo dopo ogni uscita è quello di vedere il simbolo PR su di uno stesso segmento anziché KOM
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Ma nello stesso tempo è frustrante quando ti accorgi che sei una pippa e c'è gente che sale su come Contador..
Puoi sempre pensare che siano saliti in moto!
A parte gli scherzi, una cosa che fa Strava e' di considerare uguali due segmenti anche se differiscono per una certa (piccola) % del percorso. Capita cosi' che sia possibile tagliare un km su un percorso di una decina ed essere inseriti nella stessa classifica di chi ha fatto il giro "lungo".
Si, ma non mi preoccupo + di tanto 
M'interessano i miei progressi più che i traguardi degli altri
M'interessano i miei progressi più che i traguardi degli altri
il KOM è il senso di strava. Cos'altro dovrebbe essere?
Comunque, tornando alla discussione, l'importante è che la preparazione non fasi i KOM su strava! :asd:
E aggiungo, la "dignità" attribuitagli è assolutamente soggettiva. Non sta scritto da nessuna parte che sacrificare le uscite in bici per massimizzare le prestazioni alla GF abbia più senso che spremersi a febbraio per fare un kom. (e comunque si possono riuscire a fare entrambe le cose contemporaneamente volendo
)Per restare in tema con la domanda...Credo che chi si faccia seguire da un preparatore (o cmq segua una preparazione molto metodica) non tenti i kom "quando non è ora", mentre per quelli che si allenano "a voglia" qualche tirata fuori stagione o qualche uscita "dedicata" (ai kom) non facciano nessuna differenza.
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Ma perché a febbraio una salita in Z4 non si fa? manda in vacca la preparazione? e quelli che già corrono che fanno? salgono al medio? boh!
secondo me c'è KOM e KOM
se si tratta di salitelle , strappi brevi una sgasata non può che far bene
mentre se uno tenta un kom di una salita, che ne sò di 10km, che pure si fanno in inverno, o è super preparato oppure è facile che si ammali, che necessitti di molti giorni di recupero, in sostanza non credo sia ne utile ne salutare.
se si tratta di salitelle , strappi brevi una sgasata non può che far bene
mentre se uno tenta un kom di una salita, che ne sò di 10km, che pure si fanno in inverno, o è super preparato oppure è facile che si ammali, che necessitti di molti giorni di recupero, in sostanza non credo sia ne utile ne salutare.
quoto.
aggiungo che dipende dal calendario che uno si è posto. se la prima gara è a maggio probabilmente è un pò prematuro. io a marzo inizio con le gare di mtb pertanto qualche salita al 90-95 % non fa male anzi migliora la tolleranza agli alti regimi.
Io ho approcciato da poco strava, ritengo abbastanza divertente i KOM.
Tuttavia mi faccio il giro senza condizionamenti, nel senso che non mi risparmio per la salita ma tiro anche in pianura e non scendo con la macchina ed i rulli ad i piedi del KOM :asd:
Però poi vedere il mio tempo ed i progressi che sto facendo rendono il tutto molto divertente
Tuttavia mi faccio il giro senza condizionamenti, nel senso che non mi risparmio per la salita ma tiro anche in pianura e non scendo con la macchina ed i rulli ad i piedi del KOM :asd:
Però poi vedere il mio tempo ed i progressi che sto facendo rendono il tutto molto divertente
beh se fai un kom conosciuto (non la rampa del tuo garage
) in z4 allora sei fortissimo!