Passista, scalatore, velocista?

pampero ha scritto:

ho trovato i dati del mio vecchio polar cs 200! Il record fatto il 2/06/2010 è stato di 44'39'' ([url]https://www.polarpersonaltrainer.com/user/calendar/item/exercise.ftl?id=113476812[/URL], ora ho il garmin dunque il sito del polar l'avevo rimosso).

Sono sicuro di poter fare molto di meglio, anche perchè da giugno ho perso 10 kg e la mia prossima bici sarà più leggera e scattante della lavaredo che ho adesso)

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Brinuzzo ha scritto:

Beh, ho un amico ciclista alto 1.70 m che pesa 55.
Vi dico solo che in salita può andare forte, ma nella stessa salita, se gli scattate davanti gli occhi, salta. E DI BRUTTO.

Il peso è importante, ma la massa muscolare non è da meno, anche nelle categorie giovanili.

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bicimix ha scritto:

Le caratteristiche fisiche (altezza, peso) sono importanti e in qualche maniera servono ad inquadrare un atleta (in questo caso ciclista) in una data categoria (passista, passista/scalatore, scalatore e velocista) ma poi alla base di tutto c'è l'allenamento e la determinazione a far si che il primo inquadramento "teorico" poi si traduca in un dato di fatto!!!
Io sono alto 1,78 e peso kg.68 posso essere inquadrato come passista/scalatore e quando sono allenato sono un osso duro per molti..ma quando non lo sono o di testa sono "melle" in salita mi passa pure un velocista e in panura uno scalatore...

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pampero ha scritto:

è il tempo della salita da don minico a dinnammare (9 km) con la cadenza ecc. la quota l'ho calcolata prendendo i parametri dal garmin, don minico è a 474 s.l.m. mentre dinnamare è a 1130 s.l.m. dunque un dislivello di 638 metri in 44'39'' mi da una VAM di 859. Abbastanza scarso, cosa che mi aspettavo, ma almeno se voglio migliorare ho dei dati su cui basarmi.

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mino ha scritto:

sono molto interessato a questa discussione...
ma la domanda che ho da farvi è differente...essendo alto 1,86 e peso 68 kg,dove mi conviene impegnarmi di piu???cioe' dove posso avere massimi risultati???in salita o in pianura???grazie a tutti!!!

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ERBike88 ha scritto:

:angrymod:a tavola e in palestra!!!! io 4 anni fa ero esattamente come te.... e mi credevo uno scalatore, in pianura non andavo per niente........ però i migliori risultati in salita gli ho avuti quando ne pesavo 80.....ora ke ne peso 90 l'unica salita dove posso dire la mia si chiama cavalcavia, però mi va bene cos' tanto in pianura posso dire la mia
ciuff ciuff

certo ke con il tuo peso ora in salita non dovresti andar male anzi

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ERBike88 ha scritto:

:angrymod:a tavola e in palestra!!!! io 4 anni fa ero esattamente come te.... e mi credevo uno scalatore, in pianura non andavo per niente........ però i migliori risultati in salita gli ho avuti quando ne pesavo 80.....ora ke ne peso 90 l'unica salita dove posso dire la mia si chiama cavalcavia, però mi va bene cos' tanto in pianura posso dire la mia
ciuff ciuff

certo ke con il tuo peso ora in salita non dovresti andar male anzi

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mino ha scritto:

sono molto interessato a questa discussione...
ma la domanda che ho da farvi è differente...essendo alto 1,86 e peso 68 kg,dove mi conviene impegnarmi di piu???cioe' dove posso avere massimi risultati???in salita o in pianura???grazie a tutti!!!

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