ragazzi quello che conta è sempre rapporto peso potenza kg/watt e poi il peso è sempre relativo ,puoi pesare 80kg ed avere il 5% di massa magra!!
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Passo giovo - passo pennes - auna + mangia e bevi domenica 10
- Creatore Discussione Rapasave
- Data di inizio
io sono solo 6 cm più alto, peso solo 15 kg di più ed ho solo 20 anni più di te!
6 - 15 - 20: me li gioco!
anzi no, prima dimmi esattamente la tua età per sapere che numero esatto giocarmi, come terzo!
Compio 33 anni a dicembre...
E cmq dipende anche che salite. Salite tipo Mendola o Passo San Lugano dove serve anche un po di potenza per spingere il rapporto lungo il peso non é cosí importante e spesso non riesco a tenere il ritmo di certi "passisti".
Il peso non é cosí importante secondo me e con il dimagrire si rischia anche di stare "fermo" in pianura, e ti manca la capacitá per il rapporto lungo.
genannt vince
Scalatore
ok, grazie: devo ricordarmi di andare dal tabaccaro che fa le schedine del lotto (manco sò come si fa!)!
genannt vince
Scalatore
Riprendo questo thread perché ieri ho fatto questo giro.
Partito alle 6 da Merano, a da Caines siamo partiti alle 6.45 (ho dovuto aspettare i soci) per San Leonardo. La salita del Giovo era bellissima, senza traffico e ancora bello fresco, siamo saliti tranquilli in 1:32, in cima erano solo 12 gradi, cosí dopo un macchiato ci siamo messi il buon vecchio giornale sotto la maglietta e via per Vipiteno. Discesa bella senza traffico ma cera un po di vento. A Vipiteno niente sosta ci siamo subito messi per prendere la salita del Pennes che inizialmente é dura ma poi spiana ed é molto pedalabile. Dopo l'ultimo tornante giá si vede lontano lontano il rifugio in cima ma quel tratto é il tratto più difficile e poi ieri cera un forte vento. Alla fine 1:15 di salita. Sosta per aspettare i soci e per mangiare uno strudel (ho preso il gusto!).
Poi discesa bellissima e momento critico quando ho sorpassato una prima macchina e a 70 km/h volevo sorpassare la seconda solo per vedere all'ultimo istante che quella macchina frenava e voleva svoltare a sinistra. Non ho mai fatto una frenata cosí brusca in bici! La ruota posteriore prima mi slittava verso sinistra, poi verso destra, ma poi per fortuna sono riuscito a controllare la bici e fermarmi senza danni. L'autista squotava la testa e io per colpa dell'adrenalina mi sono messo a ridere.
Cmq ho ringraziato dio per la fortuna e mi sono promesso di fare più attenzione nelle prossime discese. Poi scesi per la valle con un forte vento incontro siamo arrivati alla rotonda e abbiamo attaccato la salita verso Auna. Una salita bastarda che dopo ogni curva aspetta con una rampa del 16-18%. Ormai faceva anche caldo ma alla fine ne valeva la pena farla invece di scendere per le gallerie.
Scesi a Bolzano abbiamo preso un gelato in cittá e poi siamo rientrati tranquilli a Merano.
In tutto 170,2 km, 4065 metri di dislivello, 7:32:34.
Partito alle 6 da Merano, a da Caines siamo partiti alle 6.45 (ho dovuto aspettare i soci) per San Leonardo. La salita del Giovo era bellissima, senza traffico e ancora bello fresco, siamo saliti tranquilli in 1:32, in cima erano solo 12 gradi, cosí dopo un macchiato ci siamo messi il buon vecchio giornale sotto la maglietta e via per Vipiteno. Discesa bella senza traffico ma cera un po di vento. A Vipiteno niente sosta ci siamo subito messi per prendere la salita del Pennes che inizialmente é dura ma poi spiana ed é molto pedalabile. Dopo l'ultimo tornante giá si vede lontano lontano il rifugio in cima ma quel tratto é il tratto più difficile e poi ieri cera un forte vento. Alla fine 1:15 di salita. Sosta per aspettare i soci e per mangiare uno strudel (ho preso il gusto!).
Poi discesa bellissima e momento critico quando ho sorpassato una prima macchina e a 70 km/h volevo sorpassare la seconda solo per vedere all'ultimo istante che quella macchina frenava e voleva svoltare a sinistra. Non ho mai fatto una frenata cosí brusca in bici! La ruota posteriore prima mi slittava verso sinistra, poi verso destra, ma poi per fortuna sono riuscito a controllare la bici e fermarmi senza danni. L'autista squotava la testa e io per colpa dell'adrenalina mi sono messo a ridere.
Cmq ho ringraziato dio per la fortuna e mi sono promesso di fare più attenzione nelle prossime discese. Poi scesi per la valle con un forte vento incontro siamo arrivati alla rotonda e abbiamo attaccato la salita verso Auna. Una salita bastarda che dopo ogni curva aspetta con una rampa del 16-18%. Ormai faceva anche caldo ma alla fine ne valeva la pena farla invece di scendere per le gallerie.
Scesi a Bolzano abbiamo preso un gelato in cittá e poi siamo rientrati tranquilli a Merano.
In tutto 170,2 km, 4065 metri di dislivello, 7:32:34.
Complimenti Michael!!!
Questo giro è molto impegnativo specialmente la salita finale di auna che arriva dopo aver fatto 2 salitone!!!
L'episodio della discesa ci fa capire quanto noi ciclisti ogni volta che usciamo siamo sempre "a rischio" e ci deve far riflettere che meglio arrivare 3 minuti più tardi che non rischiare la ns vita. Ovviamente non era rivolto a te ma a tutti noi!!!
ciaoooo
:asd::asd::asd::asd:...ormai sei uno strudel-dipendente!!!
Comunque la prossima settimana sarò in ferie e approffitterò per incamerare kilometri nelle gambe, e questo è un giro che avevo in programma
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Grazie.Complimenti Michael!!!
Questo giro è molto impegnativo specialmente la salita finale di auna che arriva dopo aver fatto 2 salitone!!!
L'episodio della discesa ci fa capire quanto noi ciclisti ogni volta che usciamo siamo sempre "a rischio" e ci deve far riflettere che meglio arrivare 3 minuti più tardi che non rischiare la ns vita. Ovviamente non era rivolto a te ma a tutti noi!!!
ciaoooo
Beh la cosa é che a casa mi dico sempre che non dovrei rischiare la mia vita in bici e che devo cercare di andare piú piano. Ma fare le discese mi esalta e quando sono in sella non riesco più a riflettere sui rischi...mi butto a tutta e mi piace troppo raggiungere certe velocitá e fare le curve a tutta. Di solito in discesa ho un sorriso in faccia perchè mi piace tanto. È una cosa pericolosa peró non riesco ad evitarlo...per quello ho sempre detto che non mi compreró mai una moto...semplicemente perché sono consapevole che rischierei troppo.
genannt vince
Scalatore
non so chi rischia di più se tu che scendi dal pennes ai 70 all'ora con un caschetto di polistirolo e vestito di niente, o i motociclisti che magari toccano anche i 100 sui rettilinei ma sono in tuta di pelle e casco integrale!
Vero, peró la bici anche se rischio mi fa anche bene, mentre con la moto rischierei senza veramente avere "vantaggi".
genannt vince
Scalatore
Marco, leggerti mi fa sorridere: ma so che ieri alla CG avrai dovuto mettere il caschetto, e questo mi conforta!
Non ho guardato le classifiche: com'è andata, turbopiantato?
A me leggere queste cose fa venire i brividi... ma forse è perché ormai ho passato da un po' i 40 ed ho famiglia.
maxjet
Apprendista Passista
100° assoluto sul medio ....una bella soddisfazione a 26 min dal vincitore!!!
e con un sacco di scuse che non ne hai un idea ....
