Ieri ho fatto per la prima volta il tratto Quarrata-Tizzana-Colle-Capezzana-Bacchereto-Madonna di Papa-Pinone.
Bellissimo, ma...........................durissimo
Bellissimo, ma...........................durissimo
Pedalate tranquille a Prato
- Creatore Discussione snakebiker
- Data di inizio
- Watchers 8
Cianellbike
Maglia Gialla
- 28 Marzo 2009
- 11.357
- 19
- Bici
- De Rosa rs CampySR11rv Hypernon ultra com ZIPP/Specialized S-WorksSL3 Campy10v com FSA ZIPP101
Ieri ho fatto per la prima volta il tratto Quarrata-Tizzana-Colle-Capezzana-Bacchereto-Madonna di Papa-Pinone.
Bellissimo, ma...........................durissimo
...allora nn ha mai Fatto la G.Fondo del Montalbano...si fa tutto quello che hai scritto...e qualcosa di più...Molto di Più...!!
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Mario contraccambia la Tua stima:eek:e farà il Possibile x convincere un bel po di Paperini a Partecipare al Tuo Raduno!!
Tornato dalla gara di 12,7km 
Troppo soddisfatto.. fatta in 53'15" ovvero a 4'11"/km sinceramente non pensavo.. ma stavo bene e non sentivo molto la fatica, gli 80km di ieri con i 1000 di disl pensavo di accusarli ed invece.. Forza Snacke che man mano che corri vedrai i progressi!!
Troppo soddisfatto.. fatta in 53'15" ovvero a 4'11"/km sinceramente non pensavo.. ma stavo bene e non sentivo molto la fatica, gli 80km di ieri con i 1000 di disl pensavo di accusarli ed invece.. Forza Snacke che man mano che corri vedrai i progressi!!
oggi 4 blocchi da 6.30 minuti l'uno con 3 min di riposo tra l'uno e l'altro.... mi sento benone.... spero presto di cominciare a correre sul serio...
Grazie Snacke ma ti posso dire che quelli davanti volano (soprattutto i primi 10/15) che mi hanno dato 12min :rosik: poi il resto era più "raggiungibile" ma avevo dato davvero tutto. Certo è, che è un ottimo risultato considerando che corro da 7 settimane
Dai Snacke che se vuoi ci facciamo qualche lungo insieme!! Con un po' di tempo e PAZIENZA vedrai che andrai e come!!
mi sento di migliorare a vista d'occhio... spero presto di poter fare blocchi da 25/30 min continui con riposi di 2/3 min...
..azz e ti credo!!
Mi raccomando.. ricco fotoreport e poi non mancherà occasione per vederla dal vivo!!
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azz!! manco mancasse un secolo!!!
su su...che tra poco la devi far volare quella bici lì!!!
Spartano
Apprendista Velocista
io ci sono ci sono...purtroppo sono già alla seconda rullata della settimana
fra una sfortuna ed un altra non sono riuscito a rimettermi in piedi in queste due settimane che avevano un tempo più che clemente per la bici.
vediamo un po se in settimana trovo un po di tempo per vedere se mi ricordo ancora come si fa a correre, magari mi unisco a te ed Osso, dove andate di solito voi? sulla ciclabile?