mino
Scalatore
Non frenare il posteriore quando devi fermarti o ti giochi il rullino di gomma. Io per evitare di farlo istintivamente, sganciavo la leva del freno per non arrivarci con le dita![]()
Grazie...non ci avevo pensato...

Non frenare il posteriore quando devi fermarti o ti giochi il rullino di gomma. Io per evitare di farlo istintivamente, sganciavo la leva del freno per non arrivarci con le dita![]()

Certo che và bene .................................................. comunque cerca di bere parecchio , perchè sul rullo si suda da mattiDonate',che dici,bastano 60 minuti per iniziare sui rulli???
pedalato sempre agile,tra le 80 e le 100 pedalate...ottimo...


Certo che và bene .................................................. comunque cerca di bere parecchio , perchè sul rullo si suda da matti![]()




Puoi sempre usare un ventilatore posizionato però lontano e non ti stò prendendo in giroottimo consiglio...ma me ne sono accorto troppo tardi...
dopo 40 minuti non avevo venuto stavo a sudare pure l'anima...![]()


Speriamo siano le ultime spalatebuongiorno.... 2 ore di spalamento neve stamattina.... con un bel sole...!!!



Come non detto : nevica di nuovoSperiamo siano le ultime spalate![]()





............................................................... ho risposto così : faccio 50 KM e me ne vado !Puoi sempre usare un ventilatore posizionato però lontano e non ti stò prendendo in giro![]()


La vedo dura Amigono ma va bene così...
anche qui a ripreso a fioccare,dite che per settimana prossima si potrà uscire in strada???![]()






salve
stamattina era in programma una bella uscita... di sci alpinismo...tempo di m***... alla fine 45' di agilità sui rulli
ho però provato la nuova sella(usata...), fizik arione cx, il mio c*** ringrazia, la vecchia zoncolan team race era veramente troppo dura... a proposito la vuole qualcuno?
ho cambiato anche la piega, ho messo la 3T compact invece della vecchia syntace racelite 2 tradizionale in carbonio, è da provare su strada...
cmq confermo quanto detto da donatello, massimo è veramente un ottimo meccanico![]()

anche io ho cambiago la mia zoncolan per l'arione cx !!!

La zoncolan è la sella piu' atroce che abbia mai provato...
Per quanto riguarda la piega,hai preso la ergonova o ergosum,pro o team?
se mi dici anche quanto l'hai pagata mi fai un piacere...
avrei in mente questo...:face4::asd::asd::asd:
ergonova.. il prezzo preciso non lo so... ho pagato tutto insieme... però questa è + pesante di quasi 100g...

potevi prendere la ergosum che è un po' piu' leggera(circa 40 grammi) rispetto alla ergonova...
quelli in foto sono un'attacco 3t arx pro e una piega 3t rotundo pro sverniciati...