Pescaresi e dintorni (parte sesta)

[FrankieLoSmilzo]

In primo piano sulla foto che hai postato

Sisi
All'estrema sinistra.

Prodotti bici scontati

 

[donatello1963]

Fino a Rapino si è andati regolari con una media sui 27 km/h mentre al ritorno col gruppo si è andati più forte e la media finale si è alzata. Se fai i 26 da solo, con il gruppo (se stai coperto) non hai problemi a tenere i 30 km/h di media.

Ciao Amigo

 

[donatello1963]

Salvo "errori di gioventù" (come disse Donatello "il saggio") tutto ciò che mi circonda rasenta l'eccellenza... amigos compresi.

Ed avevo ragione Francesco ..... vista la tua memoria

 

[donatello1963]

In primo piano sulla foto che hai postato

Ciao Darione

 

[donatello1963]

Buonasera a tutti...

Ciao polsi di gesso ..... allora come và

 

[donatello1963]

SALVE


caad 10???

Ciao Pè

 

[donatello1963]

Sergio, sarà alluminio se sarà.....

O Sacha ..... io conosco un bravo saldatore

 

[donatello1963]

Interessante... Acciaio? Figo!

Ora et labora , ma pedala pure ..... ciao Frates

 

[donatello1963]

....mi spiace per la bianchina....ma a questo punto la domanda è d'obbligo: cosa prenderà il suo posto?

Ma quanda C@zz ne vò sapè :angrymod::angrymod::angrymod: ..... ciao Doctor

 

[donatello1963]

allora mi sto allenando per crescere muscolarmente anche se ste ultime settimane so dovuto rientrare nel peso quindi cambiando programma e dandomi al dimagrimento per evitare problemi al corso. il mio "allenatore" è specializzato in body building ed ha varie qualifiche da istruttore spinning in oltre anche lui va in bici solo che in mtb e tra i vari preparatori della palestra è sinceramente quello con cui mi sono trovato meglio dopo aver fatto un primo periodo con un altro ho passato pene dell'inferno perchè metodicamente mi veniva un dolore muscolare tremendo ai gomiti tipo tendinite. comunque apparte questo domani non sarei comunque potuto venire perchè l'unica data buona per cambiare le gomme della macchina prima del 28 era domani alle 10 sorry

Simò ..... se vuoi andare forte in bici , occhio a che allenamenti fai

 

[Leikon]

Ciao Darione

Ciao Do

 

[mino]

Ciao polsi di gesso ..... allora come và

Ciao Donatello,il polso sinistro oramai è libero...
Quello destro verrà liberato domani,sto con le dita incrociate e la speranza che sia guarito...

 

[donatello1963]

Ciao Donatello,il polso sinistro oramai è libero...
Quello destro verrà liberato domani,sto con le dita incrociate e la speranza che sia guarito...

Cerca di non strafare Amigo

 

[donatello1963]

Notte Ragazzi

 

[giacomo1]

Ciao Amigo

Ciao Donatello!!!

 

[giacomo1]

ma parli di velocità "spannometriche"? oppure di media calcolata da ciclocomputer?
Pretoro gruppo ci sono andato una volta sola... al raduno del Cral Angelini del 7 ottobre. E fino alla Fara non ho avuto problemi... me ne sono stato in coda tranquillo tranquillo. Poi mi sono sganciato e ho proseguito da solo (una pausa WC al momento del caffè mi ha impedito di restare col gruppo). con rientro via Manoppello e se non ricordo male la mia media è stata tra i 24 e i 26.

Certo da allora ho perso qualche altro Kg (anche se devo perderne anora parecchi) e qualche miglioramento c'è stato... niente di eclatante ma comunque apprezzabile

Le medie sono quelle del computerino. Comunque lo spirito di queste uscite invernali del giovedi vanno ricercate nel fatto di stare in compagnia di altri appassionati per "sopportare" meglio il freddo e gli altri disagi della brutta stagione e per avere degli stimoli in più per uscire dal calduccio della casa e farsi 3-4 ore di pedale.
Se poi il ritmo è troppo alto ci si lascia sfilare e si prosegue col proprio passo senza problemi.

 

[nicich]

Le medie sono quelle del computerino. Comunque lo spirito di queste uscite invernali del giovedi vanno ricercate nel fatto di stare in compagnia di altri appassionati per "sopportare" meglio il freddo e gli altri disagi della brutta stagione e per avere degli stimoli in più per uscire dal calduccio della casa e farsi 3-4 ore di pedale.
Se poi il ritmo è troppo alto ci si lascia sfilare e si prosegue col proprio passo senza problemi.

Ciao Giacomo,
domenica che giro hai fatto?
Te lo chiedo perchè forse penso di conoscerti.

 

[FrankieLoSmilzo]

Le medie sono quelle del computerino. Comunque lo spirito di queste uscite invernali del giovedi vanno ricercate nel fatto di stare in compagnia di altri appassionati per "sopportare" meglio il freddo e gli altri disagi della brutta stagione e per avere degli stimoli in più per uscire dal calduccio della casa e farsi 3-4 ore di pedale.
Se poi il ritmo è troppo alto ci si lascia sfilare e si prosegue col proprio passo senza problemi.

Ok... Se capito da quelle parti mi accodo grazie :)

 

[FrankieLoSmilzo]

...intanto il meteo di domani non promette nulla di buono....

 

[giacomo1]

Ciao Giacomo,
domenica che giro hai fatto?
Te lo chiedo perchè forse penso di conoscerti.

Domenica val di foro, salita collina spaccata, Bucchianico e (causa problema meccanico) mesto ritorno a Pescara via Francavilla. Se vai sul mio profilo trovi le foto negli album così, forse, puoi vedere mi riconosci.
Ciao!