Peso ideale

[markus]

Non parlarmi di potenza che ieri nel test che ho fatto, un mese dopo il primo, e dopo un mese di allenamenti, ho perso 5watt...che pippa che sono...Forse arrivo a 1/10 della sua potenza...

Azz...vabbè siamo giovani...al prossimo ne recuperi 20:-)
Tra l' altro sarei curioso anche io di fare sto test....magari a gennaio, anche se ne potrei uscire male

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[scaraffele]

In ogni caso la visita da uno specialista dietologo meglio se medico sportivo esperto di ciclismo con tanto di plicomentrie esami impedenziometrici etc. e' quello che da la risposta giusta.
Io per esempio sono altro 1,70 e per ora peso 67-68 kg nei periodi di forma non riesco a scendere sotto i 65 kg pur mangiando aria:
quindi dovrei essere sovrappeso per fare il ciclista
ma se mi guardo allo specchio posso contare le costole;
se guardo le mie caviglie ciascuna ne fa 2 di una persona normale quindi conta moltissimo anche la struttura scheletrica di ognuno di noi.

 

[No fear]

attualmente sono 74 kg, ma questo è il periodo dell'anno che raggiungo il massimo peso

 

[Hard_climber]

attualmente sono 74 kg, ma questo è il periodo dell'anno che raggiungo il massimo peso

2 cm meno alto di me, ma 9 kg meno pesante

 

[BOSE]

in fin dei conti, considerato che ho quasi 36 anni, sono alto 186 cm e mi definisco un longilineo, ciclisticamente parlando, quanto dovrei pesare?

Senza valutazione della massa muscolare e ossatura, che sono poi la base per costruire il peso ideale, dovresti pesare intorno ai 77 kg.

 

[ilsommosaggio]

Ho fatto il test e sono sotto Lorenz (in senso metaforico). Eppure ho ancora almeno 2 Kg da perdere! Ho contato le ossa, ci sono tutte, inizio a sospettare che mi manchi qualche organo.

 

[lollo]

Sono alto 186 cm.
Quale dovrebbe essere il mio peso ideale?
Grazie

Siamo alti uguale... forse sono un cm più alto. Ho il fisico da ciclista e peso 67-68 kg. Però quando stavo più attento all'alimentazione e abitavo in Italia pesavo 65 kg. Arrivando a una punta minima di 62 kg. Ma era troppo.

 

[ernia]

io una volta avevo trovato una formula che considerava la circonferenza del polso, misura che dà un indice della tua struttura fisica, e mi dava 74 kg. io sono 187 cm. in effetti se andavo sotto i 74 mi sembrava di patire molto di più ed avere difficoltà di recupero. la formula l'ho persa, purtroppo

 

[ernia]

io una volta avevo trovato una formula che considerava la circonferenza del polso, misura che dà un indice della tua struttura fisica, e mi dava 74 kg. io sono 187 cm. in effetti se andavo sotto i 74 mi sembrava di patire molto di più ed avere difficoltà di recupero. la formula l'ho persa, purtroppo

mi quoto per dire che la formula sembra essere quella del peso desiderabile in questa pagina, o meglio la formula non la vedo ma il risultato è quello...
http://www.benessere.com/dietetica/peso.html

 

[IL CICLISTA DELLA TERRA D]

Un ottimo metodo, che è quello che uso, è considerare peso, altezza, circonferenza polso, circonferenza vita, tutti questi dati inseriti in un programma calcola MG, MM in % ed in valore assoluto. Questo metodo è molto affidabile, è stato confrontato con il metodo che tiene conto della misura delle pliche ed i valori sono sovrapponibili, con il vantaggio che è molto più semplice.
Ciao

 

[lake1961]

attualmente sono 74 kg, ma questo è il periodo dell'anno che raggiungo il massimo peso

Io con la tua stessa statura (186 cm) peso esattamente 68 kg. Dipende molto dall'ossatura (io ho le ossa piuttosto sottili).