Loo io ancora non ho provato ma se tu stai già sotto gli 11 adesso su pe Le Croci è tanta roba
Una cosa ti volevo dire e l’ho riscontrata ieri sera in merito all’
edge 510, magari te ne sei già accorto da solo
(e per adesso l’ho riscontrato solo su ciclo mulino).. impostando potenza media su 3sec (e rilevazione 1sec) il 510
è molto ballerino.. se ti metti ad esempio a 90rpm a 200w, costanti, noto che si passa da 140/170/220.. e poi per un certo periodo
si riallinea.. lo vedo perché quando rimane il “linea” da valori identici al PC7, e quando “parte” il PC7 è costante e lui
fa i suoi giochetti. Rivedendo l tutto su GC sembra ok però.. ieri sera rimettendo (curioso come una scimmia) l’800,
questo è stabilissimo. Ora, ho sentito che parlano di un bug che “dimezza” la potenza in alcuni frangenti.. vedremo
Era un piccolo “OT” per sapere se anche a te fa questo “giochino” non piacevole soprattutto se devi seguire lavori
su tempi brevi ed alti wattaggi.. che tra l’altro son quelli in cui ci cimenteremo :-)
Tornando su le Croci dire che con i wattaggi ci siamo.. senza dubbio anche un SRM può avere le sue “pecche” ma vi posso assicurare
che un P2max è molto ma molto peggio (avuti in prova ben 3..). Ti dico di ieri sera.. avevo 1h come recupero attivo,
essendo ancora su ciclo mulino, ho messo 15min riscaldamento.. per capirsi 150/160w medi e cuore sui 125/130bpm,
poi ho messo due sessioni da 10min sui 240w dove (fatti con SRM e 2 sessioni da 40min per capirsi..) per dare un riferimento
in bpm arrivo al max sui 152bpm.. bene ieri sera ero a 160 medi non essendo più un “recupero”. Da dire una cosa..
temperatore salite tantissimo al chiuso, ovvio che non aiutano, anzi.. demoliscono ma lo strumento ne risentiva più di me :-)
Uno dice “vabbè.. l’importante è che il dato sia ripetibile”.. azz NON lo è!! Saltano i range, salta tutto e ti ritrovi
Con uno strumento INUTILE per i miei gusti.. mha!! Su questo niente da dire su SRM precisissimo ed affidabilissimo in
“ripetitività”
Sul “passo” loo che dirti.. a parte il fatto che sei un treno :-) ma secondo me da quanto ho visto lo scorso anno.. è proprio uno dei
tuoi punti di forza!!! Ed il bello è che il tuo di “passo” non solo sull’arco delle 2h.. è massacrante nell’arco anche delle 4/5/6 ore!!
Che poi tu vada forte in salita lo si vede, è ovvio ma di te quello che più mi impressiona (e piace da morire) è proprio il “passo”,
cosa che a me ad esempio manca dopo le 2h in solitaria come “costanza”
Dici bene.. non vedo l’ora anch’io di tornare in primis fuori (ho finito la mia costanza su qui ciclo mulino :-)) e poi andare al “sodo”
lavorando come dicevi in VO2max, SGL variando così esercizi
UN bel lavoro lo sta facendo i mi omonimo, i gianlu,
quest’anno secondo me si toglierà delle belle soddisfazioni
Dimenticavo.. wattomani e non.. buongiorno!!!