Tutto ok New!ho fatto un viaggio abbastanza impegnativo ed ho trascurato la Bike.Cambogia.Vietnam.Laos :)
In questi giorni ho riletto le vostre pagine,ganze le diatribe varie su misuratore si o no
Ho letto anche del tuo tendine e mi dispiace ma nn abbatterti c e la farai alla grande!
Farete anche le competitive il prox anno mi pare d aver letto?
Ora tutto run fino a Dicembre poi si vedrà.
A presto

Complimenti x la vittoria finale
Grande Iro.. questa è una valida motivazione per accantonare la bike!! :-)
Devesser stato uno spettacolo, son posti molto particolari.. poi tu mi racconterai!!!
Per le diatribe su i vari misuratori icche tu voi fare.. e siam ragazzi!! :-)
Per il mio tendine domani ti dico.. questa settimana e prox di scarico con uscite brevi ed a basso
ritmo.. mi girano perché son stato attentissimo negli allenamenti, calibrati ed ho pagato
la classica ingenuità del forzare quando senti che la condizione cè, classiche ripetute ad
esempio da fare ai 430 e portarle ai 410 perché senti che vai

Poi mettere 500km in 2 mesi
non è proprio uno scherzo per noi non allenati alla corsa

Vedremo ma già finire una maratona
è un grande successo di per se.. del tempo me ne frega il giusto
Per lagonismo 2013 io ho deciso solo 9 Colli e Maratona.. il resto al momento.. NON sono più
un patito di campionati :-) Poi un progettino che vedremo se viene e come ma vedremo più avanti :-)
@Snake: noi e ci sha da fare ancora una cena come tu sei messo prox settimana?? Magari il
giovedì (sempre colpa orari Dona..), come tu lo vedì??
