Si... Spettacolo... Vai allora si organizza per Sabato un lungo e domenica un tre orette...
POL PAPERINO...il Piacere di PEDALARE!!
- Creatore Discussione Cianellbike
- Data di inizio
- Watchers 9
- Stato
grande snake, sempre attivo
Certamente!!Io disponibile per entrambi i giorni, la dona è ai centri estivi con i bimbi del centro giovanile
I Gianlu e lo so che c'ha i ruzzo
Che rotelle ha preso?? Per caso le tue Marco??
il serpente malefico di snake mette zizzania a gratisse!!!!
saranno anche bone le rotelle stamani sul san aronto ho aggiunto 30 secondi al mio miglior tempo dell'anno..mi sà che snake mi ha bidonato!!!:rosik:
ma tu sei fuori..sabato lungo e domenica 3 orette....
e io che avevo detto a M@arco che sabato non c'è che si sarebbe sicuramente fatto qualcosa domenica...in effetti ci son le 3 orette che io non farò nemmeno morto se sabato gli si da di lungo...
Bene, anzi.. molto bene, bravo Luca!!
Buondì paperette!!!!! :-)
@Plata: ti chiedo un consiglio/parere su un argomento che stavolta non riguarda i ns gioielli :-)
Io sono di Calenzano e come paese ha una propria squadra ciclistica, la Fosco Bessi non so se lhai
sentita o la conosci. Mi hanno proposto di allenare i loro frugoletti (dai G1 ai G6 in tutto saranno una dozzina)
dedicandogli (secondo loro sufficienti) un paio dore la settimana (due allenamenti da 1 ora luno) + le garette del
sabato pomeriggio. Ora.. è un mondo che mi affascina molto quello della preparazione atletica, in parte qualcosina so
ma riguarda tutto watt ed fc :-) Con loro è ovvio che sia tutto diverso
per prendere qualche abilitazione o robetta varia?? Sinceramente con questi pargoletti non so da che parte rifarmi
Lidea mi piace molto, pensavo di farlo più avanti e ieri quando mi hanno chiamato sono un po crollato dalle nuvole :-)
Tu che dici?? Ti ringrazio già da adesso Fabio!!
Allora... in teoria per allenare i giovanissimi serve il patentino T1, ovvero il primo livello... L'esame è molto facile e gli argomenti molti semplici! Anche perchè dalla teoria che ti insegnano alla pratica c'è una bella differenza... Io sono arrivato in un contesto già ben avviato e la nostra squadra è fra le migliori in Toscana, però almeno all'inizio devi stare a quello che hanno sempre fatto! Ovviamente puoi anche allenarli senza patentino, però io penso che sia meglio averlo... anche per le gare ecc...
Allenare i bimbi è facile alla fine, basta entrarci in sintonia (e se l'ho fatto io che son sempre stato restio...) e costruirci il rapporto giusto... Per esempio io per loro sono "Paperino"
e si divertono ed alle volte anche prendono in giro.. va tutto bene, ma bisogna mantenere comunque una certa distanza e quando c'è da fare una brontolata va fatta senza se e senza ma... Insomma è più difficile a dirlo che a farlo! La cosa più difficile, aimè, sono i genitori... non ti puoi immaginare guarda... Noi siamo organizzati così: abbiamo una pistina di un paio di km chiusa al traffico il martedì ed il giovedì, ed in quei giorni facciamo gli allenamenti su strada! Un oretta basta! E poi il sabato pomeriggio le gare... Ed a volte, soprattutto all'inizio della stagione, facciamo allenamenti specifici per ginkane, sprint, mtb...
Se ti hanno offerto questa cosa, è un'opportunità da sfruttare secondo me... ma ovviamente devi essere disposto a delle rinuncie in merito al tuo allenamento! 12 ragazzi sono pochi, ma se sei da solo ad allenarli ti avverto che è un gran casino! (sincerati di avere uno spazio a disposizione, perchè per la strada col traffico è una follia) Un g1 non è nemmeno avvicinabile ad un g6 e per questo bisogna fare dei gruppi (es g1-2-3, g4-5-6... o meglio in tre) èerchè altrimenti alleni male tutti! Chiedi quindi se c'è qualcuno con esperienza che ti può affiancare, perchè è davvero importante soprattutto per te che devi imparare cosa fare... Io ti posso dire quello che vuoi, ma uno lì che ti aiuta in prima persona è un'altra cosa
@Snake: grande, FAVOREVOLISSIMO a sabato + domenica, decidiamo dove mettere il lungo se di sabato o di domenica,
tutto in base ai vostri impegni.. io ve lho detto.. son liberissimo :-) Cominciamo anche a pensare da che parte fare il lungo..
pensavo anche ad un bel Mugello inserendo.. un bel Mangona-Montepiano, del tipo.. Croci-Barberino-Mangona-Montepiano
(dal valico Crocetta
) -Castiglion dei Pepoli-Futa-Giogo-Scarperia-Croci :-) in pratica sono sui 125km e 2.300m di dislivello,un bel saluto pre-ferie diciamo
Tra laltro ci si presta bene come ristori in vetta ai passi cè tutto loccorrente con quei barrettininei rifugi
ditemi voi.. poi Snake al domenica se manca qualcuno ci facciamo noi del recupero attivo @Plata: utilissimo grazie!!
Poi ti chiederò!! La pistina lho vista, cè e chiusa al traffico.. lho già individuata :-)Gli allenamenti anche qui sarebbero martedì e giovedì di 1 ora + le garette al sabato.. ed a me anche in corrispondenza dei miei impegni
potrebbe andar bene. Martedì ci parlerò e vedremo
Per i genitori?? Questi mi preoccupano!!!!!!
Ieri sono andato a trovare Luca cmq... i miglioramenti sono evidenti di volta in volta! La sua voglia di bici è davvero tanta e probabilmente a settembre potrà salire almeno sui rulli... speriamo bene!!
Bene, anzi.. molto bene, bravo Luca!!
grazieeeee ragazzi !!!!!
fabio ha visto il mio futuro bolide, in attesa della carretta (venge)... ovverosia: BTWIN in acciaio da 16kg
(ps. la mia prima bici...è un cancello ma è spettacolare, ci sono affezionato..e poi, sti cazzi! per iniziare di nuovo va bene tutto)
ps. ho mandato CV a SAN MARCO, ho letto news sulla homepage del sito che cercano un grafico... speriamo bene
(ps. fabio il sito che mi hai detto di vedere qual'è? l'ho dimenticato
)...il momento critico l'ho passato, cioè quello dell'immobilizzazione..il neurochirurgo ha detto che posso andare in auto...... alè !
grazieeeee ragazzi !!!!!
fabio ha visto il mio futuro bolide, in attesa della carretta (venge)... ovverosia: BTWIN in acciaio da 16kg
(ps. la mia prima bici...è un cancello ma è spettacolare, ci sono affezionato..e poi, sti cazzi! per iniziare di nuovo va bene tutto)
ps. ho mandato CV a SAN MARCO, ho letto news sulla homepage del sito che cercano un grafico... speriamo bene
(ps. fabio il sito che mi hai detto di vedere qual'è? l'ho dimenticato
...il momento critico l'ho passato, cioè quello dell'immobilizzazione..il neurochirurgo ha detto che posso andare in auto...... alè !
Luca è meglio se ricominci dal cancello!! Sai come ti godi dopo il Venge!!!
Bene
Via su signori chi si aggiunge?? Marco che ti va bene il lungo proposto?? Bene
A me sembra un po scarso ci metterei anche un tavianella..:eek:
Vediamo il giro....magari potremmo fare un bel prato-viareggio-prato se quella fava di osso si unisce...
Quello lo devi fare in macchina con la famiglia! In bici per me é un giro della serie 2palle
A me raga va bene tutto
In questo caso tassativa media di 40!! Siam tutti passistoni!! 
Fatevi questo allora...
+ con deviazione per Montemignaio...Secchieta...invece di andare alla Cosuma al ritorno...lì due palle non ve le fate di sicuro....
+ con deviazione per Montemignaio...Secchieta...invece di andare alla Cosuma al ritorno...lì due palle non ve le fate di sicuro....
..dicci dicci Gianlu
In pratica quando dalla crocetta si riprende la statale per castiglioni dopo un paio di km si gira a dx e si scende cento metri e poi....poi so falli!! 5/6 km belli tosti tutti sotto una foresta di conifere all'ombra..si scollina sul monte tavianella(1000m slm)e si scende qualche km dopo castiglioni sulla strada giusta per andare verso baragazza san giacomo la futa...
@Plata: utilissimo grazie!!
Gli allenamenti anche qui sarebbero martedì e giovedì di 1 ora + le garette al sabato.. ed a me anche in corrispondenza dei miei impegni
potrebbe andar bene. Martedì ci parlerò e vedremo
Per i genitori?? Questi mi preoccupano!!!!!!
I genitori hanno tutti un campione come figliolo, e te che li alleni ci capisci sempre un po' meno di loro :rosik:
Due palle nel senso che 190 km con un metro di dislivello non li faccio nemmeno pagato..
tu sei peggio delle fie...ragazzi... invece di mettiti dietro e succhiere scie per 6 ore ti metti davanti e vedrai che palle non te ne fai...
- Stato