POL PAPERINO...il Piacere di PEDALARE!!
- Creatore Discussione Cianellbike
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Allora rimanendo il giro di Domenica quello che vi ho descritto....
Gianluca ti va bene andare a Panzano?? A me sembra bono....oppure proponi te dalle parti dell'empolese....
Gianluca ti va bene andare a Panzano?? A me sembra bono....oppure proponi te dalle parti dell'empolese....
Si si Marco.. a me va bene!!
Poi appena puoi magari illustramelo.. Mai fatto che io ricordi 
Se andate a Panzano...invece di farvi tutta la dritta sino a Greve...vi consiglio di girare per Strada in Chianti, poi La Panca...salire il Sugame calare a Greve e poi Panzano....
..ed allora.. SuperLoo!!! Help!!!!!!
Oddio anche i Capitano e Plata un son da meno in quanto a conoscenza strade!! Io raga tra mezz'ora cira esco per vedere se mi riesce far una Futa anda e rianda
tutto tranquillo però..
Ciao, potete fare quello che noi chiamiamo il giro di Piazza .
http://tracks4bikers.com/tracks/show/104629
L'ho tracciato dall'indicatore.
Fate il grillaio, poi direzione Cerbaia, da li salite a Chiesanova ( oppure fate il San giovanni se ne avete voglia ), quindi San Casciano fate attenzione che dovete proseguire per Mercatale fino alle Quattro strade dove scendete il Gabbiano per andare a prendere la statale che porta a Greve. Poi Greve, Panzano lo passate e scendete seguendo la strada principale ( non svoltare vs. Castellina ) e seguite le indicazioni per Piazza , seguite la strada fino a San Donato dove scendete alla Sambuca, da qui vi fate la Cassia fino a tornare a San Casciano , scendete questa volta il San Giovanni ed arrivate a Cerbaia e da li percorso inverso fino all'indicatore.
Percorso da passistoni che si dilettano tra le colline...
http://tracks4bikers.com/tracks/show/104629
L'ho tracciato dall'indicatore.
Fate il grillaio, poi direzione Cerbaia, da li salite a Chiesanova ( oppure fate il San giovanni se ne avete voglia ), quindi San Casciano fate attenzione che dovete proseguire per Mercatale fino alle Quattro strade dove scendete il Gabbiano per andare a prendere la statale che porta a Greve. Poi Greve, Panzano lo passate e scendete seguendo la strada principale ( non svoltare vs. Castellina ) e seguite le indicazioni per Piazza , seguite la strada fino a San Donato dove scendete alla Sambuca, da qui vi fate la Cassia fino a tornare a San Casciano , scendete questa volta il San Giovanni ed arrivate a Cerbaia e da li percorso inverso fino all'indicatore.
Percorso da passistoni che si dilettano tra le colline...
Buongiorno gente!!!
Prima di tutto un GRAZIE doveroso a loo Come sempre disponibile e chiaro nelle spiegazioni :-)
@Snake per me come percorso può andare, tu che ne pensi?? Gianlu sei vivo?? :-) Che ti aggreghi??
Io ho sparso un po la voce in giro.. tu snake hai raccolto qualcuno?? :-)
Cè da decidere ritrovo ed orario di partenza
Ieri uscita diciamo semplice.. da La Querce a la Futa andata e ritorno mi interessava il tempo in totale
da casa fino in cima a la Futa.. volevo stare sotto lora e mezza e mi è venuto un buon 1h 21min e considerando
che sono 36km pari da casa lho fatta ai 26,7 di media considerando che è tutta salita direi non male.
Ho tirucchiato su le Croci, Montecarelli lho impostato tranquillo perché volevo fare un po più spinta la
parte finale senza però impiccarmi a soglia (a me quando fa caldo mi vien davvero difficile impiccarmi :-))
e devo dire che è andata bene, sono arrivato in cima in forze, potevo far meglio la sensazione era quella ma
appena partito non avevo proprio le gambe piene
solo dopo le Croci sentivo di star meglio.. su Montecarelli
che è una salita diciamo per me con il padellone :-) ho fatto il mio secondo miglior tempo ed ero tranquillo,
qui sicuramente se spingevo lo miglioravo ma non era lì il mio obiettivo Mentre salivo la Futa da Montecarelli
in su a circa 200/300m avevo davanti (mi pareva lui perché ci siamo guardati poi in cima al passo dove cera il bar chiuso..)
il mister Gorini.. non so se stesse tirando (io ero sui 300w circa..) ma ogni tanto si girava per vedere dovero :-)
ed ho notato che nella parte pedalabile, quella al 6/7% max gli avevo mangiato molto, infatti prima degli ultimi
tornanti gli ero a meno di 100m.. poi nellultima parte, quella con i tornanti si è ripreso 100/150m circa e qui
non lo tenevo cè poco da fare.. poi dove rispiana, metto il 53 e lo vedevo che spingeva ma gli son ritornato sotto :-)
da dire che quel tratto di leggerissimo vallonato guardando la velocità ero ai 43 :-) si parla del tratto prima della rotonda,
non è lungo ma laccelerazione è stata ottima.. mi chiedo come faccia con quella buzzetta a salire forte :-)
però onore al merito.. nelle salite ripide NON sono un Plata Divertito.. del resto è uno che in bici va forte ed esser
lì e vederlo per me è già tanto!! :-)
Prima di tutto un GRAZIE doveroso a loo
Come sempre disponibile e chiaro nelle spiegazioni :-)@Snake per me come percorso può andare, tu che ne pensi?? Gianlu sei vivo?? :-) Che ti aggreghi??
Io ho sparso un po la voce in giro.. tu snake hai raccolto qualcuno?? :-)
Cè da decidere ritrovo ed orario di partenza
Ieri uscita diciamo semplice.. da La Querce a la Futa andata e ritorno
mi interessava il tempo in totaleda casa fino in cima a la Futa.. volevo stare sotto lora e mezza e mi è venuto un buon 1h 21min e considerando
che sono 36km pari da casa lho fatta ai 26,7 di media
considerando che è tutta salita direi non male.Ho tirucchiato su le Croci, Montecarelli lho impostato tranquillo perché volevo fare un po più spinta la
parte finale senza però impiccarmi a soglia (a me quando fa caldo mi vien davvero difficile impiccarmi :-))
e devo dire che è andata bene, sono arrivato in cima in forze, potevo far meglio la sensazione era quella ma
appena partito non avevo proprio le gambe piene
solo dopo le Croci sentivo di star meglio.. su Montecarelliche è una salita diciamo per me con il padellone :-) ho fatto il mio secondo miglior tempo ed ero tranquillo,
qui sicuramente se spingevo lo miglioravo ma non era lì il mio obiettivo
Mentre salivo la Futa da Montecarelli in su a circa 200/300m avevo davanti (mi pareva lui perché ci siamo guardati poi in cima al passo dove cera il bar chiuso..)
il mister Gorini.. non so se stesse tirando (io ero sui 300w circa..) ma ogni tanto si girava per vedere dovero :-)
ed ho notato che nella parte pedalabile, quella al 6/7% max gli avevo mangiato molto, infatti prima degli ultimi
tornanti gli ero a meno di 100m.. poi nellultima parte, quella con i tornanti si è ripreso 100/150m circa e qui
non lo tenevo cè poco da fare.. poi dove rispiana, metto il 53 e lo vedevo che spingeva ma gli son ritornato sotto :-)
da dire che quel tratto di leggerissimo vallonato guardando la velocità ero ai 43 :-) si parla del tratto prima della rotonda,
non è lungo ma laccelerazione è stata ottima.. mi chiedo come faccia con quella buzzetta a salire forte :-)
però onore al merito.. nelle salite ripide NON sono un Plata
Divertito.. del resto è uno che in bici va forte ed esserlì e vederlo per me è già tanto!! :-)
ok...new... noi andiamo.... il giro mi sembra ok e anche gianluca credo sia contento.... iacopo è con noi...osso non credo.... dalla vallata forse qualcuno...ricordiamoci di risparmiare qualcosa anche per domenica...
Loo: dislivello e km?
Loo: dislivello e km?
io domattina san baronto o al massimo riola....non ho voglia di andare nel chianti anche perchè sono zone calde senza un filo d'ombra...
Ultima modifica:
Questa mattina ho avuto un fortissimo giramento di testa, la stanza si muoveva tutta..talmente forte da vomitare..Inoltre ho sudato freddo, ero gelido
Chiamiamo il dottore dell'ospedale..in sintesi: labirintite..
Con la botta che ho avuto ed il trauma cranico, si sono spostati gli ossicini nelle orecchie (che determinano anche l'equilibrio) per cui ha detto che è normalissimo...ancora adesso ho la nausea, speriamo passi presto!
Chiamiamo il dottore dell'ospedale..in sintesi: labirintite..
Con la botta che ho avuto ed il trauma cranico, si sono spostati gli ossicini nelle orecchie (che determinano anche l'equilibrio) per cui ha detto che è normalissimo...ancora adesso ho la nausea, speriamo passi presto!
Allora new...noi si va a fare quel giretto... viene anche il nipote di Gastone Nencini.... e se non c'è neanche lui ci importa una sega si va io e te....
Domenica prato- montepiano-mangona-montecarelli-giro del lago-prato
Domenica prato- montepiano-mangona-montecarelli-giro del lago-prato
ormai fammi allenare un altro pochino poi non è detto che non possa essere fattibile...
perchè non fate prato bologna prato
Posto ed ora?? Indicatore ore 7:00 dove ha messo la partenza Loo??
Già ce la faresti Marco
- Stato