Certo ma bisogna anche aggiungere che la posizione in sella viene determinata anche dalle nostre ambizioni o per meglio dire dall'uso che intendiamo fare della bdc.. chi fa gare di un certo tipo prediligerà una posizione più spinta (in genere alta e avanzata) chi invece vuole solo mantenersi in forma e fare lunghe distanze tenderà ad avere una posizione meno tirata e più confortevole (più bassi e arretrati)A seconda di come muta lo stesso nel tempo evolverà anche la sua posizione in sella
Ma io che tipo di ciclista sono ? Posizionato alto, arretrato, tacchette arretrate..... questa mattina ho riesumato un paio di SIDI, tacchette Time indietro tutta, 3 mm circa più indietro ( come misura punta-centro tacchetta ) rispetto alle DMTCerto ma bisogna anche aggiungere che la posizione in sella viene determinata anche dalle nostre ambizioni o per meglio dire dall'uso che intendiamo fare della bdc.. chi fa gare di un certo tipo prediligerà una posizione più spinta (in genere alta e avanzata) chi invece vuole solo mantenersi in forma e fare lunghe distanze tenderà ad avere una posizione meno tirata e più confortevole (più bassi e arretrati)
Uno che ha perso la tramontanaMa io che tipo di ciclista sono ? Posizionato alto, arretrato, tacchette arretrate.....
leggendoTi (anche nei precedenti interventi) , mi viene istintivamente l'idea, l'ipotesi, il sospetto che tu pedali con il bacino in retroversione .
Io mi ero iscritto a questo canale e guardavo sempre i suoi video, ma non pubblica piu’ da mesi …leggendoTi (anche nei precedenti interventi) , mi viene istintivamente l'idea, l'ipotesi, il sospetto che tu pedali con il bacino in retroversione .
presumo pure che i prof tendano a pedalare in antiversione (per estendere bene i muscoli del gluteo) . forse questo e' un altro motivo percui avanzano la sella.
comunque ti segnalo questo bellissimo video dal quale ho preso personalmente ispirazione:
Bisogna che mi decida a portare in cortile il rullo vecchio e a farmi fare un video da mio figlio o mia figlia.....però, soprattutto in salita, sento proprio che tutti i muscoli partecipano alla pedalata, compresi i glutei. Mezz' ora fa sono sceso dalla bici e mi sentivo meglio di quando mi alzo dal divano, ho fatto 50 km sulle colline..... l' errore è stato chiamare mia moglie a metà strada...... mi ha detto che per cena c' era il pollo con le patate e non sono più riuscito a pensare ad altro...... ho anche tagliato da una stradina per arrivare prima.leggendoTi (anche nei precedenti interventi) , mi viene istintivamente l'idea, l'ipotesi, il sospetto che tu pedali con il bacino in retroversione .
presumo pure che i prof tendano a pedalare in antiversione (per estendere bene i muscoli del gluteo) . forse questo e' un altro motivo percui avanzano la sella.
comunque ti segnalo questo bellissimo video dal quale ho preso personalmente ispirazione:
E allora lascia perdere video e modifiche,vuol dire che la posizione è quella giusta.. Mezz' ora fa sono sceso dalla bici e mi sentivo meglio di quando mi alzo dal divano
No, no, modifiche non ne faccio, ormai sono messo così da molto tempo e noto che più se ne va la ventrazza, meglio sto sulla bici.E allora lascia perdere video e modifiche,vuol dire che la posizione è quella giusta.
Anche perchè: che modifiche vorresti fare alla tua età ?No, no, modifiche non ne faccio, ormai sono messo così da molto tempo e noto che più se ne va la ventrazza, meglio sto sulla bici.
Interessante......hai stimolato la mia curiosità, hai provato a lavorare sulle catene muscolari ? Siamo un po' come delle marionette, tira di quà e molla di là.Anche perchè: che modifiche vorresti fare alla tua età ?
Scherzi a parte.. trovo sia sempre interessante sapere, special modo il perchè magari muovendo questo o quello compaiono piccoli disturbi o la non giusta percezione di spinta, io da sempre ho uno sbilanciamento dx > sx che anche lavorando sulla posizione (tacchette-sella-manubrio) mai riuscirò a sanare perchè 30 anni di auto mi hanno letteralmente stortato di brutto.. però ho capito -facendo lunghi- che il segreto bacino rilassato è determinante ai fini del rendimento complessivo seppur oramai le mie performance siano limitate.. contro il tempo non c'è posizione che tenga.
Sono più di 10 anni che vado settimanalmente (salvo pochissime defezioni) dal fisio.. mi rimette in sesto apparentemente e la settimana dopo sono uguale.. certe "pieghe" non le riprendi piùInteressante......hai stimolato la mia curiosità, hai provato a lavorare sulle catene muscolari ? Siamo un po' come delle marionette, tira di quà e molla di là.
Ah questo si.. lo avevo letto forse in uno dei tuoi articoli appunto, ma se il buongiorno si vede dal mattino.. per me si dimostra inutile aspettare il giorno dopoche ogni modifica biomeccanica richiede almeno 12-15 h di adattamento (anche questo penso di averlo già scritto in uno degli articoli di cui sopra).
Io quando ho stravolto la posizione il giorno dopo ho fatto 5h...Ah questo si.. lo avevo letto forse in uno dei tuoi articoli appunto, ma se il buongiorno si vede dal mattino.. per me si dimostra inutile aspettare il giorno dopo
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