Analizzando le tue v.a.m.,anche sul manghen non sei andato malissimo.....
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...
- Creatore Discussione gx2
- Data di inizio
- Watchers 12
- Stato
Ciao Andrea e complimenti.
Ad Avelengo sei salito a 1564 di V.a.m.,da vero scalatore....
ma 192° è riferito alla class.gen. oppure di tappa?
perchè se fosse di tappa avevi davanti 191 mostri
e a me vien da piangere
matroma92
Passista
Da quanto mi ha detto un allenatore di ottimo livello la vam non è un gran parametro per analizzare le prestazioni, perché dipende dal tempo che si è impiegato per percorrere la salita. Allora perché non usare il tempo e basta? E poi non generalizza le prestazioni a come la vedo io, perché dipende dalla percentuale della salita e chi potrebbe andare molto forte su salite al 4-5% medio magari non riuscirebbe a fare la stessa vam su salite al 10%
in realtà è il contrario, su salite più pendenti, lo stesso ciclista fa vam più alte.
E' un parametro da prendere con le pinze, si valuta a fasce.
Chi fa 1500 di vam, è quasi uno scalatore professionista, indipendentemente dalla salita,
Chi fa 1000, un normale scalatore amatore
chi fa 1200-1300, un buon scalatore amatore ( o Cavendish
)Diciamo che c'è un'ampia forbice,
io con la stessa potenza, a seconda della salita, posso fare una vam di 900 o 1100
matroma92
Passista
in realtà è il contrario, su salite più pendenti, lo stesso ciclista fa vam più alte.
E' un parametro da prendere con le pinze, si valuta a fasce.
Chi fa 1500 di vam, è quasi uno scalatore professionista, indipendentemente dalla salita,
Chi fa 1000, un normale scalatore amatore
chi fa 1200-1300, un buon scalatore amatore ( o Cavendish
Diciamo che c'è un ampio scostamento,
io con la stessa potenza, a seconda della salita, posso fare una vam di 900 o 1100
Però c'è anche da vedere in che zona di fc si sale... un conto è fare 1000 di vam in z5 e un conto è farli in z6-z7... è un parametro come un altro, andrebbe magari accompagnato dalla fc media in percentuale rispetto alla massima
se uno fa 1500 di vam è un drago indipendentemente dalla fc
poi se li fa a fondo lungo allora è alieno
comunque in genere zx si riferisce alle zone di potenza, stai facendo un po' di confusione :rosik:
Comunque non penso che cambi molto, se fai 1000 di vam a fondo medio (cioè proprio a spasso), non è che in soglia fai 1500, farai al massimo 1100-1200
se uno fa 1500 di vam è un drago indipendentemente dalla fc
poi se li fa a fondo lungo allora è alieno
Comunque non penso che cambi molto, se fai 1000 di vam a fondo medio (cioè proprio a spasso), non è che in soglia fai 1500, farai al massimo 1100-1200
1500,sei un drago e sputi fuoco
in realtà è il contrario, su salite più pendenti, lo stesso ciclista fa vam più alte.
E' un parametro da prendere con le pinze, si valuta a fasce.
Chi fa 1500 di vam, è quasi uno scalatore professionista, indipendentemente dalla salita,
Chi fa 1000, un normale scalatore amatore
chi fa 1200-1300, un buon scalatore amatore ( o Cavendish
/QUOTE]
Quoto
Io su salite corte(diciamo 3km)e molto pendenti sono riuscito a fare quasi 1500,ma su quelle lunghe(Stelvio-gavia ecc.ecc.)non sono mai riuscito a passare 1000 di vam,neanche 1o anni fà
tyi ripeto l'ideal Park non mi ha fatto problemi e anche quest'anno non mi ha chiesto caparre!
Ciao Andrea e complimenti.
Ad Avelengo sei salito a 1564 di V.a.m.,da vero scalatore....
ma 192° è riferito alla class.gen. oppure di tappa?
perchè se fosse di tappa avevi davanti 191 mostri
si,sono classifiche di tappa!Grazie per i calcoli e i complimenti!
su queste manifestazioni la fc e sempre la massima!qui parti a palla e finisci vomitando per la fatica!
queste sono alcune fotohttps://picasaweb.google.com/116141374349591847316/GiroDolomiti200820092010#slideshow/5685375213935760338
matroma92
Passista
le foto non si vedono. Comunque se quest'anno ti ripeterai non credo che sarò io a mollarti ad inizio salita ma il contrario
matroma92
Passista
Deciso, prenoto all'ideal park, ora mando una mail 
Non posso perdermi questo giro delle dolomiti
Non posso perdermi questo giro delle dolomiti
matroma92
Passista
A proposito di 2012. Qualcuno di voi ha intenzione di fare la ride to finish di Anzio l'11 Marzo?
è altamente probabile che la faccia, in compagnia dei miei compagni di squadra dell' asd randagi
ma manca ancora troppo tempo
A te che piacciono le salite consiglio di puntare su Capistrello ad Aprile, ad Anzio se non ricordo male c'è una sola salita su 200 km (e pure facoltativa...)
matroma92
Passista
Si si, sono in programma anche la 200 e la 300 di capistrello, però per iniziare a fare la distanza vorrei fare questa proprio perché è piatta
matroma92
Passista
è altamente probabile che la faccia, in compagnia dei miei compagni di squadra dell' asd randagi
ma manca ancora troppo tempo
però è un piattone disarmante ti avviso
Meglio iniziare da questa però, altrimenti voglio vedere come arrivo alla RAE
Meglio iniziare da questa però, altrimenti voglio vedere come arrivo alla RAE
RAE?
matroma92
Passista
Rando Abruzzo Extreme, c'è un topic aperto nella sezione rando. Comunque è una rando di 400 km e 8000m di dislivello con doppia scalata al Block-House che fanno il 26 Maggio a Silvi MarinaRAE?
- Stato
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