No purtroppo non ero io ma due miei amici, non ero prsente per impegni vari. A te come è andata?
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...
- Creatore Discussione gx2
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No purtroppo non ero io ma due miei amici, non ero prsente per impegni vari. A te come è andata?
Alla crono pur essendo una vera schiappa ci sono andato perchè mi diverte troppo, tempo impiegato 38.10 minuti la MF da 117 km di domenica l'ho terminata con un tempo di 4.08 minuti (pure qui da schiappa) in compenso in salita però ho fatto la differenza (peccato che non ci sia solo salita). Mi sono divertito e questo è quello che cerco in una Gran fondo.
da roma basta aggiungere 180km
invece di scendere da assergi si potrebbe scendere da castel del monte, si allunga un po' ma tanto è tutta discesa e, credimi, ne vale la pena!!
gli ultimi 4 km sono più duri di quello che riporta l'altimetria credo al 9-10% e dopo tutta la salita si fanno sentire
appoggio Giggi!!andando verso Castel del monte c'è il dentello di capo la serra(4 km)poi dicesa verso castel del monte e risalita in falsopiano verso Calascio e finalmente discesone su L'aquila!verrebe fuori un bel giro!
http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/99978
che ne dite di organizzarcelo per sabato 14 luglio?
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matroma92
Passista
ci sto
la tua quota era 2a1
il 15 è il compleanno della mia figlia e festeggiamo a pranzo!l'avevo dimenticato,ho rischiato la vita!!
anzi purtroppo ho un impegno anche venerdì 29 quindi il giro che avevamo organizzato salta!
bello sarebbe anche passare dentro L'Aquila!non ci sono mai stato dopo il tragico terremoto.qlcn di voi sa qual'è la strada dove fecero l'arrivo di tappa passando sotto l'arco?
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Comunque salvo problemi dovrei essere presente alla ciclolonga visto che la squadra dove sono iscritto andrà lì. E poi devo scalare posizioni in classifica al Trofeo Centro d'Italia sarò pure una schiappa ma devo difendere il mio 14 esimo posto 
anzi se riesco a scalare qualche posizione ancora meglio. Per un ciclista come me è motivo di stimolo e di andare avanti nel migliorare la propria condizione.
sarò pure una schiappa ma devo difendere il mio 14 esimo posto anzi se riesco a scalare qualche posizione ancora meglio. Per un ciclista come me è motivo di stimolo e di andare avanti nel migliorare la propria condizione.
matroma92
Passista
Comunque salvo problemi dovrei essere presente alla ciclolonga visto che la squadra dove sono iscritto andrà lì. E poi devo scalare posizioni in classifica al Trofeo Centro d'Italia
Allora ci incontremo lì
Salvo imprevisti entro la fine della prossima settimana dovrei iscrivermi, però prima voglio informarmi dagli organizzatori sul funzionamento del noleggio del chip, poiché sul sito ci sono troppo poche informazioni. Tra l'altro è anche un'ottima occasione per fare una bella figura, ho visto che nel medio in genere la media di gara non va mai oltre i 34 kmh, che infondo non mi sembra una media eccessiva
Sicuramente andrai forte in quella gara, io come al solito lotterò per non arrivare tra gli ultimi considerando anche il fatto che di salita ce ne è davvero poca così mi sembra di capire dall'altimetria. Comunque mi riconoscerai sicuramente dalla bici.Allora ci incontremo lì
Allora ci incontremo lì
in genere, per l'affitto del chip, funziona che paghi 10-15 euro prima della partenza e poi dopo l'arrivo lo restituisci e loro ti restituiscono buona parte di quelle 10-15 euro,
tuttavia conviene comprarlo (sempre 10-15 euro), te lo ritrovi per altre gare e rinnovarlo per l'anno successico costa se non erro 5 euro.
io finora non li ho riutilizzati neanche una volta
matroma92
Passista
in genere, per l'affitto del chip, funziona che paghi 10-15 euro prima della partenza e poi dopo l'arrivo lo restituisci e loro ti restituiscono buona parte di quelle 10-15 euro,
tuttavia conviene comprarlo (sempre 10-15 euro), te lo ritrovi per altre gare e rinnovarlo per l'anno successico costa se non erro 5 euro.
io finora non li ho riutilizzati neanche una volta
Va bé ma a me alla fine serve per questa e per la Majellonga, poi non so quando e se correrò nuovamente nelle GF, quindi lo affitterò. Ma si prende dove si ritira il numero e il pacco gara, oppure c'è un altro posto apposito?
di solito nello stesso posto, al più dovrai recarti allo stand apposito, ma sempre in loco
matroma92
Passista
Sicuramente andrai forte in quella gara, io come al solito lotterò per non arrivare tra gli ultimi considerando anche il fatto che di salita ce ne è davvero poca così mi sembra di capire dall'altimetria. Comunque mi riconoscerai sicuramente dalla bici.
Speriamo, la gamba c'è ultimamente mi sono allenato bene, speriamo non mi capiti una delle mie solite giornate no
e comunque non fidarti dell'altimetria perché di salita ce n'è, soprattutto nel lungo!Comunque credo che ci siamo incontrati un paio di Venerdì fa, io ero fermo alla rotatoria di Marcellina e tu sei passato insieme ad un altro della tua squadra.
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Speriamo, la gamba c'è ultimamente mi sono allenato bene, speriamo non mi capiti una delle mie solite giornate no
Comunque credo che ci siamo incontrati un paio di Venerdì fa, io ero fermo alla rotatoria di Marcellina e tu sei passato insieme ad un altro della tua squadra.
mi ti ricordo benissimo perchè pensai ma guarda che bella bici stò ragazzetto sicuramente è uno che và forte. Dovrebbe essere stato il 15 giugno me lo ricordo bene perchè da quando vado in bici è l'unico giorno che ho fatto un'uscita infra settimanale 
oggi ho affrontato finalmente la salita del monte morra da marcellina... come dissi qualche post fa, mancava nel mio palmares..e ora c'è!
ha un paio di tratti proprio tosti...ma alla fine al mio passo l'ho domata con 30' tondi tondi, ma credo di poter far meglio (non di tanto eh) visto che nei tratti in cui "spianava" non tiravo tantissimo...sai com'è non conoscendo la salita mi preoccupava trovarmi davanti un muro uscito dalla curva successiva! :)
traffico zero, a parte macchine 2-3 di escursionisti che ho ritrovato poi in vetta, e un ciclista incontrato a terra su un prato insieme alla sua bici , 7-800 mt prima della vetta. a vederlo così, senza maglietta spaparanzato a prendere il sole la tentazione di fermarmi c'è stata!
arrivato su in vetta, da dove si poteva ammirare la cappa che avvolgeva Roma, ho girato la bici e sono tornato mestamente a casa, sotto un sole che via via si faceva più forte.. quindi marcellina (sosta acqua), Palombara (sosta acqua), stazzano (sosta acqua), Moricone, Acquaviva, osteria Nuova (sosta acqua).. casa!! insomma avrò bevuto 4 litri d'acqua.. ma ci voleva tutta e nonostante questo ho perso 2kg di liquidi!
Oggi ho sofferto parecchio il caldo, infatti mi preoccupava più la salita per ritornare al mio paese che tutto il resto del giro (morra compreso).. e infatti non mi sbagliavo il mio sigma rox segnava 45°C.. sulle rampe al 10% con punte al 13% ho maledetto la mia passione per questo sport.. ma poi arrivato in piazza.. sotto l'acqua della fontana del paese.. ho cambiato idea!
ha un paio di tratti proprio tosti...ma alla fine al mio passo l'ho domata con 30' tondi tondi, ma credo di poter far meglio (non di tanto eh) visto che nei tratti in cui "spianava" non tiravo tantissimo...sai com'è non conoscendo la salita mi preoccupava trovarmi davanti un muro uscito dalla curva successiva! :)
traffico zero, a parte macchine 2-3 di escursionisti che ho ritrovato poi in vetta, e un ciclista incontrato a terra su un prato insieme alla sua bici , 7-800 mt prima della vetta. a vederlo così, senza maglietta spaparanzato a prendere il sole la tentazione di fermarmi c'è stata!
arrivato su in vetta, da dove si poteva ammirare la cappa che avvolgeva Roma
, ho girato la bici e sono tornato mestamente a casa, sotto un sole che via via si faceva più forte.. quindi marcellina (sosta acqua), Palombara (sosta acqua), stazzano (sosta acqua), Moricone, Acquaviva, osteria Nuova (sosta acqua).. casa!! insomma avrò bevuto 4 litri d'acqua.. ma ci voleva tutta e nonostante questo ho perso 2kg di liquidi!Oggi ho sofferto parecchio il caldo, infatti mi preoccupava più la salita per ritornare al mio paese che tutto il resto del giro (morra compreso).. e infatti non mi sbagliavo il mio sigma rox segnava 45°C.. sulle rampe al 10% con punte al 13% ho maledetto la mia passione per questo sport.. ma poi arrivato in piazza.. sotto l'acqua della fontana del paese.. ho cambiato idea!
Sono stato una volta al tuo paese, Poggio San lorenzo, e devo dire che è una bella rampetta quella che bisogna fare per arrivare in cimaoggi ho affrontato finalmente la salita del monte morra da marcellina... come dissi qualche post fa, mancava nel mio palmares..e ora c'è!
ha un paio di tratti proprio tosti...ma alla fine al mio passo l'ho domata con 30' tondi tondi, ma credo di poter far meglio (non di tanto eh) visto che nei tratti in cui "spianava" non tiravo tantissimo...sai com'è non conoscendo la salita mi preoccupava trovarmi davanti un muro uscito dalla curva successiva! :)
traffico zero, a parte macchine 2-3 di escursionisti che ho ritrovato poi in vetta, e un ciclista incontrato a terra su un prato insieme alla sua bici , 7-800 mt prima della vetta. a vederlo così, senza maglietta spaparanzato a prendere il sole la tentazione di fermarmi c'è stata!
arrivato su in vetta, da dove si poteva ammirare la cappa che avvolgeva Roma
Oggi ho sofferto parecchio il caldo, infatti mi preoccupava più la salita per ritornare al mio paese che tutto il resto del giro (morra compreso).. e infatti non mi sbagliavo il mio sigma rox segnava 45°C.. sulle rampe al 10% con punte al 13% ho maledetto la mia passione per questo sport.. ma poi arrivato in piazza.. sotto l'acqua della fontana del paese.. ho cambiato idea!
già è un bello strappetto..sono 2 Km terribili.. io li odio perchè quando vengo da sotto sono sempre alla fine del giro!!! pensa che la maggior parte delle volte preferisco farmi la salita verso Torricella e poi in discesa torno a casa!Sono stato una volta al tuo paese, Poggio San lorenzo, e devo dire che è una bella rampetta quella che bisogna fare per arrivare in cima
- Stato