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Cronoman
È vero che tra due ciclisti con performance simili il fattore psicologico può dare quella piccola differenza che porta a vincere o a perdere. Ma se uno ha 50 Watt piu' di me, a crono non c'è nulla da fare col fattore psicologico.
È vero che tra due ciclisti con performance simili il fattore psicologico può dare quella piccola differenza che porta a vincere o a perdere. Ma se uno ha 50 Watt piu' di me, a crono non c'è nulla da fare col fattore psicologico.È forse vero per una macchina non per esseri senzienti dove il fattore psicologico è fondamentale.
Buona serata.
Ma più di tutto comanda la genetica che contraddistingue chi diventa Pro, vedi anche Baronchelli che da over 50 vinceva il corto della Gimondi... Alla fine solo chi ha quelle caratteristiche può potenzialmente produrre 5W/Kg dopo i 60 anni.In teoria.. in pratica non lo è perchè ha fatto dello sport fin da tenera età ed è sempre un ex pro prima di essere amatore poi, ma passando oltre la definizione resta cmq sempre una bella differenza tra uno che ha iniziato tardi ed ex pro pur se quest'ultimo magari non si allena come dovrebbe.
penso che con questo ''metodo'' di allenamento, migliorare le proprie prestazioni sia un fattore casuale, che probabilmente dipende anche, da quello che mi pare di aver capito leggendo i post sul tema,i test non sono stati fatti in modo corretto e sopratutto senza ''dare tutto'' quello che si haSi esco tutti i giorni ad andatura medio lenta solo il sabato esco in gruppo per fare un pò di lavoro di soglia.
Secondo mè l'errore più grande di tutti gli amatori è di non fare recupero.
ricordo questo personaggio, se ne e' parlato anche su una nota rivista del settore ai tempi. la squadra in questione era seguita da un preparatore che poi ha fatto la storia.....I valori non sono tutto il famoso cicloamatore Anderlini il più forte in assoluto in salita negli anni 90 in inverno andava in ritiro con una delle squadre top professionistiche, mi ricordo un articolo di una rivista specializzata dove diceva che l'Anderlini aveva i valori migliori di tutti i pro della squadra, mettiamo pure che avessero esagerato però un fondo di verità ci sarà.
PS Anderlini non ha mai vinto una 9 Colli troppa pianura secondo lui ...
Famoso e chiacchierato....I valori non sono tutto il famoso cicloamatore Anderlini il più forte in assoluto in salita negli anni 90 in inverno andava in ritiro con una delle squadre top professionistiche, mi ricordo un articolo di una rivista specializzata dove diceva che l'Anderlini aveva i valori migliori di tutti i pro della squadra, mettiamo pure che avessero esagerato però un fondo di verità ci sarà.
PS Anderlini non ha mai vinto una 9 Colli troppa pianura secondo lui ...
vabbè le chiacchiere le porta via il vento... si sentono su tutto e tutti, qua il più chiacchieratato è Elettrico perchè quest'anno non corre, in 15 anni di ciclismo amatoriale mai un controllo positivoFamoso e chiacchierato....
Il che, contando quanti controlli fanno agli amatori, vuol dire ben poco.vabbè le chiacchiere le porta via il vento... si sentono su tutto e tutti, qua il più chiacchieratato è Elettrico perchè quest'anno non corre, in 15 anni di ciclismo amatoriale mai un controllo positivo
a me non sembra, specialmente negli ultimi anni, chiaro non puoi fare il confronto col professionismoIl che, contando quanti controlli fanno agli amatori, vuol dire ben poco.
Sicuramente non sono fatti bene e sicuramente non vado al massimo data l'età non mi sembra il caso, come ho già scritto era una curiosità statistica un confronto il misuratore di potenza ho iniziato ad usarlo a quasi 68 anni non per migliorare le prestazioni ma per dosare l'intensità i watt non mentono al contrario del battito cardiaco .penso che con questo ''metodo'' di allenamento, migliorare le proprie prestazioni sia un fattore casuale, che probabilmente dipende anche, da quello che mi pare di aver capito leggendo i post sul tema,i test non sono stati fatti in modo corretto e sopratutto senza ''dare tutto'' quello che si ha
ricordo questo personaggio, se ne e' parlato anche su una nota rivista del settore ai tempi. la squadra in questione era seguita da un preparatore che poi ha fatto la storia.....
si certo, mi sembra sensato. Appunto per questo, la ftp puo' avere delle variazioni che dipendono dalla ''gamba '' del giornoSicuramente non sono fatti bene e sicuramente non vado al massimo data l'età non mi sembra il caso, come ho già scritto era una curiosità statistica un confronto il misuratore di potenza ho iniziato ad usarlo a quasi 68 anni non per migliorare le prestazioni ma per dosare l'intensità i watt non mentono al contrario del battito cardiaco .
Rispetto a quasi 2 anni fa' il VO 2 è migliorato da 50 a 53 a settant'anni, riducendo l'intensità dell'allenamento che già era bassa.
Se è effettivamente così ottimo, ma se è un valore stimato attenzione che potrebbe essere una stima non corrispondente alla realtà.Rispetto a quasi 2 anni fa' il VO 2 è migliorato da 50 a 53 a settant'anni, riducendo l'intensità dell'allenamento che già era bassa.
Forse è che ci alleniamo troppo
Non è un test in laboratorio sicuramente sono i valori che mi calcola Garmin da quando uso anche il misuratore di potenza dal 2023 .Se è effettivamente così ottimo, ma se è un valore stimato attenzione che potrebbe essere una stima non corrispondente alla realtà.
* nuova stima della FTPIeri con gravel a fine giro vento contrario per non fare calare la media orarianuova FTP.
* la stima del vo2max è cambiata da 50 a 53Rispetto a quasi 2 anni fa'il VO 2 è migliorato da 50 a 53a settant'anni, riducendo l'intensità dell'allenamento che già era bassa.
Forse è che ci alleniamo troppo
Non è stato un salto sono passato gradatamente da 50 di quasi 3 anni fa' fino a 53 di questo ultimo mese.* nuova stima della FTP
* la stima del vo2max è cambiata da 50 a 53
Attenzione che una nuova stima non vuol dire che il valore reale sia davvero cambiato nè che sia effettivamente vicino al valore stimato.
E' un ottimo risultato alla tua eta'Non è stato un salto sono passato gradatamente da 50 di quasi 3 anni fa' fino a 53 di questo ultimo mese.
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