Per i lavori che vuoi fare tu (parere mio) serve un rullo di alta gamma, che mantiene la rotondità di pedalata anche con alta potenza e bassa cadenza, è qui che si vede la differenza ta un rullo da 500-600€ a quelli che si avvicinano o superano i 1000.al rapporto non ci avevo pensato e sicuramente proverò a vedere se cambia qualcosa, giusto per capire se il problema è il rullo (wheel on e abbastanza basic), di solito uso il 52 con 21 o 19 poi pedalo e basta sfruttando la tacx app e la modalità erg...
se il "problema" fosse nel rapporto allora forse potrei riuscire anche con il mio vortex (a 40 km/h dichiarano 950 watt) a fare quel tipo di allenamento decentemente...
quel lavoro di forza (6x1'r2') me lo fa fare abbastanza sopra Z4 (130-140% ftp), magari fossi a 400 watt in Z4...
Con Tacx Neo e con Wahoo Kickr puoi fare tranquillamente quei workout, ho avuto due Kickr e adesso ho il Neo 2T per cui te lo dico per esperienza diretta, poi non so e non mi esprimo su altri modelli non avendoli provati.
Quello che penso è che in modalità Erg a 1000 e passa watt a 40Km/h ci arrivano tutti, ma a 1000w e 8 km/h ci arrivano pochi, e la cosa è inversamente proporzionale al prezzo del rullo.