Io mi alleno 6volte a settimana conpresa uscita domenicale..esco da scuola all' 1,30 il tempo di arrivare a casa mangiare qualcosa e per le 14,05 sono in sella...
Quando vi allenate?
- Creatore Discussione Toni24toni
- Data di inizio
- Watchers 17
quando e' che vi ritenete pronti, allenati bene per affrontare la vostra prima competizione ?
chiedo perche' sono un novello.
chiedo perche' sono un novello.
beato te che riesci a macinare 1200 km solo nel mese di gennaio ti invidioMartedì e giovedì sui rulli ( a volte anche il mercoledì ) ................................... sabato giri lunghi e domenica giri medi .................................................. di solito è questa la norma , con qualche variante per periodi particolari
io lun /mart giov/ven rulli
dom matt giro lungo spero che la tabella che mi e' stata preparata dia i suoi frutti.
io di solito riesco ad uscire 1 ora tutti i giorni meteo permettendo durante la pausa pranzo e alla domenica giro lungo
Tutti i giorni alle 14.30 esco da casa per andare in bici
(quando non piove)
Il martedì e giovedì sono i giorni più stancanti visto che in 10 minuti devo sia tornare a casa che cambiarmi per uscire in bici
(quando non piove)Il martedì e giovedì sono i giorni più stancanti visto che in 10 minuti devo sia tornare a casa che cambiarmi per uscire in bici
Niente rulli!
In questo periodo martedì spinning e uscite al sabato e domenica.
Mi domando uscendo solo 2 giorni/settimana quando finirò di fare fondo (2° anno in bdc), sempre che qualche week non piova, altrimenti me la cavo per giugno...!
In questo periodo martedì spinning e uscite al sabato e domenica.
Mi domando uscendo solo 2 giorni/settimana quando finirò di fare fondo (2° anno in bdc), sempre che qualche week non piova, altrimenti me la cavo per giugno...!
Io esco la sera sul lago di Garda, con lucine e giubbino catarinfrangente (e poi sul lago buona parte delle strade sono illuminate e poco trafficate) 2 volte infrasettimana facendo più lavori specifici ma brevi, poi il Sabato e Domenica di giorno con dei giri lunghi e salite.