Quanti km oggi? (parte decima)

[palix]

Stamattina 60k nella bassa milanese.Significativo in quanto è stata la prima uscita ufficiale del gruppo col quale solitamente corro a piedi.
Molti di loro hanno recentemente aggiunto le due ruote e stamattina abbiamo ufficializzato e santificato la cosa...

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[maurizio1259]

Oggi 60 km con 800 D+ classica salita in zona per salire a montemarcello più una salitella di 2 km e uno strappo duro di circa un km tutto in doppia cifra.

Montemarcello da La Serra ????
la odio, infatti io faccio in discesa .

 

[Elmp32]

Ieri sera 65km sfortunatamenta non posso arrischiarmi a fare troppe salite visto che la mia guarnitura fa dei rumori poco edificanti e il ciclista mi ha dato appuntamento al 5 giugno. Dice che è pieno di lavoro, che non sa più che fare, buon per lui meno per me

 

[maurizio1259]

Ieri sera 65km sfortunatamenta non posso arrischiarmi a fare troppe salite visto che la mia guarnitura fa dei rumori poco edificanti e il ciclista mi ha dato appuntamento al 5 giugno. Dice che è pieno di lavoro, che non sa più che fare, buon per lui meno per me

Tutti uguali . Comunque se hai fatto i rulli , come io da ottobre sino a febbraio con Piano TrainingPeaks , poi ci si è messo il Covid19 e ho un gruppo Chorus che sembra un rimasuglio di ferramenta.

 

[RmatteoR]

Buongiorno a tutti e buon appetito... tra poco!
Uscite pre-lavoro: lun (47km_370m dsl), mar (44km_900m dsl) e gio (47km_860m dsl)... cielo sereno e fresco (min 10°C).
Matteo

 

[GAZZA71]

Stamattina per scaricare un po' di nervosismo e di stress, niente di meglio che fare 42 km e 930 disl+, ma con l'ascesa al monte San Nicolao, ultimi 1,5 km costantemente oltre il 13% e punte al 23%.
Da lassù vista magica sul mare e tutta la Liguria.
Sono tornato a casa contento e a culofan il lavoro ... da domani in ferie (altrimenti mi portano in psichiatria).

Che salita sarebbe,è fattibile partendo da Spezia?

 

[GAZZA71]

Montemarcello da La Serra ????
la odio, infatti io faccio in discesa .

Sono salito da Ameglia ma prima per scaldarmi ho fatto Pitelli è la rampa che dal Termo porta a Fresonara.

 

[razor 1]

Che salita sarebbe,è fattibile partendo da Spezia?

Certo, quando fai il Passo del Bracco, devi ricordarti che un km prima dello scollinamento c'è una stradina stretta (ci passa una macchina e mezza) a lato monte quindi sulla tua dx (se lo fai da Carrodano).
Avvertenza speciale: fallo con bici dalla rapportatura adeguata, minimo il 28 dietro. Tieni anche presente che il fondo stradale è ancora quello del 1945, quindi sia per la pendenza sia per le buche non mettere ruote in carbonio o troppo delicate.
Se riuscirai ad arrivare (e sono sicuro che ce la farai) sarai uno dei pochi pazzi che potranno dirlo, il 90% al drittone gira la ruota, oppure va su con la mtb (ma non vale ...)

 

[Elmp32]

Tutti uguali . Comunque se hai fatto i rulli , come io da ottobre sino a febbraio con Piano TrainingPeaks , poi ci si è messo il Covid19 e ho un gruppo Chorus che sembra un rimasuglio di ferramenta.

A dicembre avevo cambiato corone, pignone e catena e volevo cambiare anche il MC ma il meccanico ha detto "...NO è ancora buono.. "(ha 57.000KM) ultime parole famose.....probabilmente i rulli "sfrenati" fatti i mesi scorsi hanno accellerato l'usura.

 

[zuzzurellone]

Ieri 80 km...i primi 45 il classico giro che facciamo sempre 400mdls tutto vallonato con un vento infernale....giunti in in porossimita' di un bivio il mio amico di uscita(prima di eventuali polemiche RIbadisco che viaggiamo a 5/8 metri di distanza) mi fa...andiamo a fare il piccolo Giau??(lo abbiamo ribattezato cosi perche' e' una salita di 7,5 km con pendenza media del 9.3%) preso dall'entusiasmo ho detto andiamo....non l'avessi mai fatto
ho sofferto come non mai!!!!
Di solito ci impiego 33 minuti ieri 44
A fine giro 80 km 1573 mdsl totale

 

[Denilson 5]

Ciao a tutti! Oggi giro più contenuto di quello di ieri, 44 km per 520 metri di dislivello sui colli bolognesi, salite di San Vittore, poi eremo di Ronzano. Arrivato a casa cioccata della morosa per giro non comunicato ( volendo, ha anche ragione ).
Bici in servizio: Bianchi ragno Pholcus 3’ serie verde militare e nera.
Ora probabile stop di un paio di giorni, piccolo giro previsto per sabato e un “ lungo” domenica, ciao a tutti!

 

[GAZZA71]

Certo, quando fai il Passo del Bracco, devi ricordarti che un km prima dello scollinamento c'è una stradina stretta (ci passa una macchina e mezza) a lato monte quindi sulla tua dx (se lo fai da Carrodano).
Avvertenza speciale: fallo con bici dalla rapportatura adeguata, minimo il 28 dietro. Tieni anche presente che il fondo stradale è ancora quello del 1945, quindi sia per la pendenza sia per le buche non mettere ruote in carbonio o troppo delicate.
Se riuscirai ad arrivare (e sono sicuro che ce la farai) sarai uno dei pochi pazzi che potranno dirlo, il 90% al drittone gira la ruota, oppure va su con la mtb (ma non vale ...)

Azzz devo stravolgere le bici, registro il cambio e uso il muletto....
36/30 potrebbe andare?
Grazie per la dritta

 

[diegop]

In questi giorni ho avuto poco tempo per la bici, quindi giri qui intorno a casa senza grandi pretese.

Comunque, se penso ai mesi passati, c'è di che essere contenti.

Domenica


Ieri


Oggi

 

[Kaiser Jan]

47 km dopo lavoro....prima un po' di pianura e poi via su per la salita di polaveno. Gambe stanche quando sono partito,ma man mano che pedalavo l'energia cresceva,infatti abbiamo battagliato in salita.

 

[bonny92]

Oggi 77 km x 790 D+ salita a Zone da pregasso.
Oggi mi è venuto in mente che avevo preso delle calze azzurre lunghe fino sotto il ginocchio più o meno il colore della bici (molto più o meno) eh niente le ho messe su e poi ho messo le scarpe, peccato che quando le ho prese non mi sono ricordato di avere delle fizik r4 nere/rosse, una cosa inguardabile... ma ormai le avevo messe... mai avuto così vergogna in vita mia!
Sto esagerando a vestirmi in base alle offerte, guanti verde chiaro della cannondale e ho una Canyon azzurra, salopette nera con inserti arancio, maglia nera con strisce bianche e una riga rossa, oggi pure ste calze... arlecchino scansati...

 

[razor 1]

Azzz devo stravolgere le bici, registro il cambio e uso il muletto....
36/30 potrebbe andare?
Grazie per la dritta

Si, direi che pur andando su comunque ad una cadenza "vergognosa" (ma al 23% voglio vedere chi fa diverso), riesci a salirci.
Da lassù la vista sarà bellissima e sarai molto vicino alla famosa Cima Stronzi dove tutti almeno una volta nella vita vanno a fare un selfie col cartello ...

 

[Kaiser Jan]

Oggi 77 km x 790 D+ salita a Zone da pregasso.
Oggi mi è venuto in mente che avevo preso delle calze azzurre lunghe fino sotto il ginocchio più o meno il colore della bici (molto più o meno) eh niente le ho messe su e poi ho messo le scarpe, peccato che quando le ho prese non mi sono ricordato di avere delle fizik r4 nere/rosse, una cosa inguardabile... ma ormai le avevo messe... mai avuto così vergogna in vita mia!
Sto esagerando a vestirmi in base alle offerte, guanti verde chiaro della cannondale e ho una Canyon azzurra, salopette nera con inserti arancio, maglia nera con strisce bianche e una riga rossa, oggi pure ste calze... arlecchino scansati...

Per fortuna non ero a zone oggi,altrimenti ti avrei riconosciuto

 

[andry96]

32km 270m+ giretto soft in mtb

 

[Kaiser Jan]

Si, direi che pur andando su comunque ad una cadenza "vergognosa" (ma al 23% voglio vedere chi fa diverso), riesci a salirci.
Da lassù la vista sarà bellissima e sarai molto vicino alla famosa Cima Stronzi dove tutti almeno una volta nella vita vanno a fare un selfie col cartello ...

Ci credo...da mandare a Militello per striscia il cartellone!

 

[GAZZA71]

Ci credo...da mandare a Militello per striscia il cartellone!

Quando ci andrò, ti manderò una foto, Fabio