infatti credo che anche 4000 bastino e avanzino,7-8000mila cambiano poco a livello di prestazione
infatti credo che anche 4000 bastino e avanzino,7-8000mila cambiano poco a livello di prestazionealtra settimana soft, anche se meno soft della scorsa, dalla prossima vediamo di ricominciare ad alzare il ritmo...
lunedì 57km e 360d+
martedì 54km e 820d+ con test ftp
mercoledì e giovedì riposo
venerdì 59km e 780d+
sabato 96km e 1200d+
domenica riposo
4000km da inizio anno non è affatto male, chi è già a 6-7000 ha veramente tempo libero, che da una parte invidio e vorrei poterlo fare pure io, ma di certo non mi lamento dato che sono a 4000 pure io...
Praticamente quelli che faccio in un anno!!altra settimana soft, anche se meno soft della scorsa, dalla prossima vediamo di ricominciare ad alzare il ritmo...
lunedì 57km e 360d+
martedì 54km e 820d+ con test ftp
mercoledì e giovedì riposo
venerdì 59km e 780d+
sabato 96km e 1200d+
domenica riposo
4000km da inizio anno non è affatto male, chi è già a 6-7000 ha veramente tempo libero, che da una parte invidio e vorrei poterlo fare pure io, ma di certo non mi lamento dato che sono a 4000 pure io...
Dove sei andato di bello?104 km 1000d+ e vento...
Giornata stupenda
Eh certo che ti son familiari....Dove sei andato di bello?
Panorami familiari ma non riesco a capire dov'è
sapessi quello che vedo io quando esco in biciho anche "sorpreso" una coppietta appartata in un campo
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