Quanti km oggi? (parte decima)

[FabioPiva]

80 km dopo lavoro, finalmente senza afa.

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[Dragon77]

e abbassiamo i tempi!!!


mercoledì sera, uscita dopo il lavoro.
inforcato la bici poco dopo le 19.00.
rientrato poco dopo le 20.00.

fatto il giro "classico" verso Marostica, solito colle e crono-scalata Rosina.
ci ho dato dentro a più non posso dal primo all'ultimo metro!!

stavolta la crono-salitina l'ho fatta scendere quasi ai livelli del 2018: 9'2"1

in totale 28,7 km in 1h1'12", media del giro 28,1 km/h


di solito questo "classico" lo faccio in 1h10'

e proprio ieri strava (su cellulare) non ha registrato un nulla....peccato, e...pazienza...

 

[Kaiser Jan]

31 km salita di gandosso versante da credaro.

 

[GAZZA71]

Oggi 50 con due salitelle 700 D+ la prima fatta tranquilla la seconda un po più tirata ,temperatura gradevole, si inizia a pedalare bene.

 

[CANNONDALE10]

oggi giornata proprio storta. solita sveglia alle 4.30 (e già si inizia male) poi fino alle 13 raccolta, alle 13.30 parto (un'afa infernale) e dopo 10 km filo del cambio rotto. Che faccio torno indietro ? ma che proseguo per altri 110 km e 2200mt con solo o 50x12 o 34x12 . Alla fine avevo le gambe di pinocchio (di legno)

 

[Kaiser Jan]

oggi giornata proprio storta. solita sveglia alle 4.30 (e già si inizia male) poi fino alle 13 raccolta, alle 13.30 parto (un'afa infernale) e dopo 10 km filo del cambio rotto. Che faccio torno indietro ? ma che proseguo per altri 110 km e 2200mt con solo o 50x12 o 34x12 . Alla fine avevo le gambe di pinocchio (di legno)

Ti faccio compagnia anche io come sveglia....comincio alle 6 e smetto alle 18 con un'ora di pausa pranzo.

 

[golias]

Ieri finalmente un bel giro come piace a me, su per le colline del lago di Garda, alla fine dovrebbero essere stati 200km circa con sempre circa 2000 dsl (circa perchè dopo 7-8 ore il garmin ha deciso che la batteria non ce la faceva più ad alimentarlo)

 

[Alex_Tom]

Mercoledì giretto di 29 km con circa 500 dsl mentre ieri 52 km per 830 di dsl a ritmo tranquillo. Questo fine settimana sarà riposo forzato causa pioggia.
Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/CT7t9w4XKZ
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[geociclista]

Ieri gita al Passo dello Stelvio partendo da Laces: 113 km splendidi.
Ci sono tornato dopo tipo 14 anni... che dire: salita regolare, ma molto esigente. Quando, però, si cominciano a vedere i ghiacciai e poi la scalinata di tornanti finali che ci aspetta, la fatica va (quasi) in secondo piano.
E poi in cima non c'era la solita ressa, per cui me lo sono proprio goduto tutto.

 

[yagone64]

Oggi 41 km tranquilli dopo il lavoro

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[CANNONDALE10]

oggi 172 km , ho avuto un'oretta in più da dedicare alla mia specialissima. buon week ragazzi

 

[gigio17]

oggi 172 km , ho avuto un'oretta in più da dedicare alla mia specialissima. buon week ragazzi

Cavoli , ti invidio [emoji6][emoji122][emoji122]

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[CANNONDALE10]

Cavoli , ti invidio [emoji6][emoji122][emoji122]

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anche 1 solo km è uguale. in bici se fai 10 km sudi e fatichi, se ne fai 200 sudi e fatichi uguale. il bello è che quando torni a casa dopo essere uscito in bici, anche per 1 solo km, sei sempre contento .

 

[CANNONDALE10]

oggi mi sono dedicato un'oretta in più anche per sistemare le scarpette nuove e modificare un pò le quote della bici facendo l'ultimo step di cambiamenti sperando che alla lunga vada tutto ok.

 

[Kaiser Jan]

oggi mi sono dedicato un'oretta in più anche per sistemare le scarpette nuove e modificare un pò le quote della bici facendo l'ultimo step di cambiamenti sperando che alla lunga vada tutto ok.

Scarpette tue o della bici? Ciao buona giornata

 

[CANNONDALE10]

Scarpette tue o della bici? Ciao buona giornata

no no le mie scarpette

 

[CANNONDALE10]

le ho fatte fare su misura per tentare di alleviare qualche problemino che ho andando in bici . Buona giornata anche a te @Kaiser Jan

 

[Kaiser Jan]

le ho fatte fare su misura per tentare di alleviare qualche problemino che ho andando in bici . Buona giornata anche a te @Kaiser Jan

Bellissime....visto i km che fai,è d'obbligo avere scarpe comode. Ciao

 

[yagone64]

no no le mie scarpette Vedi l'allegato 186134

Molto belle, le hai fatte verniciare tu così? Marca?

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[CANNONDALE10]

Molto belle, le hai fatte verniciare tu così? Marca?

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si si il disegno lo scegli tu o lo crei tu se non ti piacciono i loro. io me lo sono fatto fare secondo mie indicazioni. la marca è luck. puoi personalizzare quasi tutto da eventuali correzioni biomeccaniche con suola più alta alla correzione dovuta a piede varo o valgo e gli dici tu i gradi di correzione.