Quanti km oggi? (parte decima)

[Redoute]

Ripresa l'attività su strada dopo l'ultima sgambata in quel di Piediluco.
Fatte 2h e 20m (50 km) su un tracciato pianeggiante per riprendere a girare le gambe: tutto ok, ma al momento non ne ho molti di più di km di autonomia, c'è bisogno di frequenza negli allenamenti per aumentare i chilometri di autonomia, allenamenti (vogatore compreso) che comunque durante la settimana non potranno che essere indoor.

Prodotti bici scontati

 

[Dragon77]

Sabato fatto il Monte Grappa BikeDay 2019:

127,42 km a una media di 21,0 km/h. tempo totale giro 6h2'32". dislivello registrato con strava 2025 m (ma manca oltre mezzo giro...)

penso che per la prima volta ho fatto il mio miglior tempo in salita da Romano: circa 2h10', ma purtroppo mi devo basare solo sui ricordi dei dati sul mio scarso ciclocomputer...strava ha registrato solo 55 km, e saltato praticamente tutta la salita e la discesa...

potevo magari fa meglio con la discesa, ma la strada verso Caupo non l'avevo mai fatta, e tra buche ecc son andato abbastanza piano..

peccato per la pioggia sul finale, mi sono inzuppato come un pulcino...

 

[Dragon77]

comunque questa volta o c'erano tanti pro o non so....

molti salivano che parevano cavalli al galoppo...ma come fanno???

 

[CANNONDALE10]

oggi uscita per arrivare a quota 1000 km settimanali . uscito presto che anche qui il tempo era davvero pessimo. un salutone a tutti

 

[Blackmamba24]

Venerdi`sera 45km
Oggi 75x 1000d+. Bello fresco.

 

[golias]

50 di piana in extremis senza prendere acqua.. giusto per sgranchire, freschetto.

 

[bagga]

tra cose da fare in cucina per aiutare la moglie ed il maltempo sono riuscito a ritagliare 2 ore, compresa sosta per cambio camera d'aria, senza prendere acqua per fare 40km e 410 d+

 

[Kaiser Jan]

E oggi per incanto...sole!

 

[RmatteoR]

Uscita pre-lavoro piuttosto fresca, pure troppo... 13°C ... devo ancora acclimatarmi ... 52km e 360m dsl.
Gooooo! Buon inizio settimana!
Matteo

 

[non sbaglio mai]

ieri mattina partenza da pergine valsugana con destinazione passo redebus quasi venti km di salita abbastanza agevole poi sceso dal versante opposto fino a baslega di pinè e poi giu fino a pergine, quasi sessanta km velocità da pensionato, un freddo boia

 

[yagone64]

Oggi soliti 50km dopo lavoro, giornate sempre più corte...

Guarda la mia attività su Strava: https://strava.app.link/jZD6MO4FQZ

Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk

 

[pantanina.64]

Per coloro che hanno la MTB e vogliono ripercorrere una strada chiusa da tempo, Vi informo che sabato ci sarà l'inaugurazione della nuova pista ciclabile " Venezia delle nevi". Sono curiosa di sapere se è possibile percorrerla anche per quelli che hanno la bdc. Domani mi informo

 

[FabioPiva]

75 km dopo lavoro. Passaggio tra le colline del prosecco. 18 gradi, temperatura perfetta.

Guarda il mio giro su Strava: https://www.strava.com/activities/2...utm_source=com.miui.notes&utm_medium=referral


 

[Kaiser Jan]

41 km salita di polaveno a tutta per arrivare a casa con un filo di luce

 

[odisseo87_eliminato]

Oggi uscita verso territori ancora inesplorati della Val di Merse, è stata una così bella scoperta che voglio condividerla con chi potrà passare in bici da quelle parti:
Partenza vicino a Cecina lungo la volterrana, poi deviazione per evitare il traffico e godersi panorami più agresti lungo la S.P. 19 (Molino di Rufione), quindi di nuovo sulla volterrana per breve tratto; rotta verso il Cerretemberg (affrontato nella Tirreno Adriatico e appuntamento fisso nella GF Bettini), Pomarance, poi S. Dalmazio, passaggio vicino alla Rocca Sillana e qui il paesaggio diventa sempre più affascinante: salita di Montecastelli incisa nel tufo, poi saliscendi verso Monteguidi. Superato il bivio per Mensano, si prende a sx per attraversare Pievescola e Simignano: qui il paesaggio cambia nuovamente, sarà strano ma mi ha ricordato la Puglia (rocce calcaree affioranti tra gli ulivi, bassi muretti a secco che delimitano la strada, microclima più caldo). Conquistato il "passo" Incrociati (550 m slm ) discesa verso Ancaiano e Sovicille. Siena a soli 10 km ma il tempo fugge e non s'arresta un'ora sicchè meglio fare dietrofront per non pedalare col buio, peccato sarà per la prossima volta.

tot. 177 km (D+ 3200 m), v media 26,6 km/h.
Aree di rifornimento: fichi e peschi, che da bordo strada generosamente protendono le loro fronde.

 

[CANNONDALE10]

e anche oggi 150 km ce li ho fatti uscire, ma tra giornate sempre più corte e temperature che tendono al fresco "andante" ho dovuto correre un pò . date le mie doti da ciclo lumaca mi converrà iniziare a diminuire il kilometraggio anche perchè tra un pò per forza di cose toccherà fare uscite più brevi o ancor peggio i rulli. Quest'anno però mi attrezzerò con tanto di bici gravel e tenuta da pioggia così si esce anche con il tempo brutto

 

[Kaiser Jan]

e anche oggi 150 km ce li ho fatti uscire, ma tra giornate sempre più corte e temperature che tendono al fresco "andante" ho dovuto correre un pò . date le mie doti da ciclo lumaca mi converrà iniziare a diminuire il kilometraggio anche perchè tra un pò per forza di cose toccherà fare uscite più brevi o ancor peggio i rulli. Quest'anno però mi attrezzerò con tanto di bici gravel e tenuta da pioggia così si esce anche con il tempo brutto

Complimenti per carattere e volontà!

 

[CANNONDALE10]

Complimenti per carattere e volontà!

Sarà che ho iniziato a odiare i rulli quando due anni fà ci ho preparato una stagione (facevo ancora gf) con anche risultati buoni , qualificazione al mondiale amatori compresa . Poi ho inizato ad apprezzare l'uscita sotto pioggia (non diluvio) quest'inverno dove di acqua ne ho presa davvero tanta e per godermela un pò di più quest'anno ho pensato di farmi una bici più rustica (gravel) per l'inverno. Dovrei prendere tra 2 settimane la nuova gravel della Cervelò come test, se mi intrigherà la tengo per tutto l'inverno . Vediamo un pò

 

[Kaiser Jan]

Sarà che ho iniziato a odiare i rulli quando due anni fà ci ho preparato una stagione (facevo ancora gf) con anche risultati buoni , qualificazione al mondiale amatori compresa . Poi ho inizato ad apprezzare l'uscita sotto pioggia (non diluvio) quest'inverno dove di acqua ne ho presa davvero tanta e per godermela un pò di più quest'anno ho pensato di farmi una bici più rustica (gravel) per l'inverno. Dovrei prendere tra 2 settimane la nuova gravel della Cervelò come test, se mi intrigherà la tengo per tutto l'inverno . Vediamo un pò

Nel mio piccolo avevo ragione, non sei un tipo che va piano,anzi!

 

[RmatteoR]

Buongiorno!
Giro pre-lavoro frizzante... 44km e 1100m dsl.
Matteo