Quanti km oggi? (parte nona)

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F

Fran Cesco

Gregario
29 Gennaio 2015
679
201
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Bici
Celestiale
100 km a 32 e 8, 90 cadenza media e 153 battiti medi. Tutta pianurissima splendente al sole, desolante e fredda nella nebbia. Sto perchuidere il secondo anno di bdc con 8000 km, pienamente soddisfatto dato che come target minimo sindacale ho i 7000.
 
Z

zov 53

Pedivella
12 Febbraio 2012
332
7
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Bici
bianchi oltre xr
Oggi km 80 dislivello 1150;credo ultimo giro in quota (1000 mt.)prima che arrivi questo "grande freddo" sarà poi vero ?
 
F

Fran Cesco

Gregario
29 Gennaio 2015
679
201
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Bici
Celestiale
62 km a 33 e 7, giornata di cielo azzurrissimo e venticello freddo diabolico ma ciononostante bellissima uscita. 153 battiti di media a 40 anni non so se rischio l'infarto ma per adesso sto alla grande. Giro culminato sul uno dei ponti del po mantovano, raramente visto cosi gonfio con tutta la golena allagata, gli alberi semisommersi e gli uccelli acquatici che galleggiano in mezzo al bosco. Spero di poter andare in bici per ancor molti anni che ogni uscita in inverno estate autunno o primavera porta con se una poesia, se solo le sapessi scrivere...
 
F

Fran Cesco

Gregario
29 Gennaio 2015
679
201
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Bici
Celestiale
60 km a 33 e 4, anche oggi bel sole con un po' di vento freddo. Ho incrociato per un breve tratto uno con la recumbente CARENATA fisso sui 35, impressionante.
 

tombazosana

Apprendista Cronoman
31 Dicembre 2010
2.855
7.506
veneto
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Bici
da corsa
oggi 74 km con salite e discese freddine, ma un sole, fin che c'era stupendo, poi, in un attimo è arrivato lo scuro, sono arrivato a casa con le luci accese, cosa che non rifarò, ma un buon giro.

si parte piano e dopo si rallenta..
 
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