Quanti km oggi? (parte nona)

[abarthkit]

61 km, giretto EASY, impostato per debellare una tracheite che non mi da tregua, ma fermo non so stare...sperem.

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[hendrix63]

103 km. percorso nuovo eccezzionale

 

[Fran Cesco]

100 km a 32 e 8, 90 cadenza media e 153 battiti medi. Tutta pianurissima splendente al sole, desolante e fredda nella nebbia. Sto perchuidere il secondo anno di bdc con 8000 km, pienamente soddisfatto dato che come target minimo sindacale ho i 7000.

 

[luposolitario]

50 km in tranquillità,questo è periodo di scarico e mantenimento del colpo di pedale,nulla più.

 

[Kaiser Jan]

71 km....giornata e clima stupendo 17° con scalata dei colle dei pasta e bergamo alta dal ciottolato

 

[Avshar]

Ieri giretto easy di 50km sul lago maggiore sponda lombarda. Giusto per mantenere agilità nelle gambe

ciao

 

[bikernat]

74km 507dsl

 

[zov 53]

Oggi km 80 dislivello 1150;credo ultimo giro in quota (1000 mt.)prima che arrivi questo "grande freddo" sarà poi vero ?

 

[garamant]

64 km che mi portano al traguardo dei miei primi 1000 Km percorsi in bici

 

[jumbo]

85 km 650 mt disl

 

[hendrix63]

50 km. un leggero venticello.. un bel giro

 

[Alro]

2 ore sul trainer a far girare le gambe.

 

[Fran Cesco]

62 km a 33 e 7, giornata di cielo azzurrissimo e venticello freddo diabolico ma ciononostante bellissima uscita. 153 battiti di media a 40 anni non so se rischio l'infarto ma per adesso sto alla grande. Giro culminato sul uno dei ponti del po mantovano, raramente visto cosi gonfio con tutta la golena allagata, gli alberi semisommersi e gli uccelli acquatici che galleggiano in mezzo al bosco. Spero di poter andare in bici per ancor molti anni che ogni uscita in inverno estate autunno o primavera porta con se una poesia, se solo le sapessi scrivere...

 

[Panchorello]

fermo da domenica, ci sta un ventaccio che a momenti sradica le palme

 

[CAVALLO PAZZO]

2 ore sul trainer a far girare le gambe.

Oggi ti ho pensato, a 700 m c'erano 3 gradi, ma i vento gelido ne facevano percepire di meno, ho detto ad un ciclista che era con me, "conosco una persona che con questa temperatura veste l'estivo"

 

[bikernat]

87km 643dsl...uscita pomeridiana

 

[jumbo]

86 km 870 mt disl.

 

[hendrix63]

60 km. percorso ricco di salite, domani mi riposo

 

[Fran Cesco]

60 km a 33 e 4, anche oggi bel sole con un po' di vento freddo. Ho incrociato per un breve tratto uno con la recumbente CARENATA fisso sui 35, impressionante.

 

[tombazosana]

oggi 74 km con salite e discese freddine, ma un sole, fin che c'era stupendo, poi, in un attimo è arrivato lo scuro, sono arrivato a casa con le luci accese, cosa che non rifarò, ma un buon giro.

si parte piano e dopo si rallenta..