Quanti km oggi? (parte ottava)

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eddy 666

Apprendista Scalatore
24 Maggio 2012
1.895
25
toscana
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Bici
BMC srl03; Bianchi Via Nirone
appena asciugate le strade...
134.78 km per una visita al monte Serra (da S. Andrea, versante più duro! )
Dsl oltre i 2000 m e buona giornata, qualche nuvola specie in vetta ma bene così!
Media 22.5
 

Simoc7

Apprendista Scalatore
22 Luglio 2013
2.350
25
30
Spinetoli (AP)
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Bici
TEC
82 km, 783m disl, media 28 km/h
un po' di fatica dagli allenamenti di ieri. E' stato più un allenamento mentale che fisico fra traffico e vento contro in salita
Ora 1 giorno di riposo
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Stamattina buon giretto di 74 km complessivi in compagnia di alcuni amici della squadra su un tracciato non impegnativo.
Buone condizioni fisico-atletiche.
 

erman67

Pedivella
25 Luglio 2014
461
5
Padova
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Bici
Dedacciai Gladiatore (Spartaco) - Bottecchia 883R Husky (Muletto)
86km e circa un migliaio di metri D+ dove ho spinto un bel po' :)
Ho anche tirato il PB su di una salita, l'ultima del giro, ad un compare che quando mi ha visto partire mi si è attaccato a ruota perché ha detto che aveva capito che a seguirmi avrebbe migliorato. Infatti lui si è migliorato ma io no! Alla fine ho mollato un pochino e lui ha allungato :D
Cmq bel giro di 3h20' :)
Guarda il mio giro di 86,2 km su Strava: http://app.strava.com/activities/373218705
http://connect.garmin.com/modern/activity/871504581/share/0?lang=italiano&t=1440074208618


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