Grazie :) Lentamente il mazzo degli ultimi mesi (e non sto parlando di fiori) sta dando i suoi frutti
Quanti km oggi? (parte ottava)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
- Stato
Grazie :) Lentamente il mazzo degli ultimi mesi (e non sto parlando di fiori) sta dando i suoi frutti
cicling.it
Gregario
Oggi km 149,94 kmh 27,1 in solitaria un po' di vento al ritorno da Pont San Martin in Valle d'Aosta.
Ciao a tutti
Ciao a tutti
dopo settimana avara di km e voglia, oggi grande uscita doppia
di mattina 115 km con i ragazzi della squadra e oggi pomeriggio 35km di pascolata con amico dopo circa un anno dove non riuscivamo ad organizzarci
ora sono stanchissimo ma felice!!!
di mattina 115 km con i ragazzi della squadra e oggi pomeriggio 35km di pascolata con amico dopo circa un anno dove non riuscivamo ad organizzarci
ora sono stanchissimo ma felice!!!
166 con 3500 in solitaria
Casa - Bz - Tires - Passo Nigra - Passo Costalunga - Moena - Passo S. Pellegrino - Passo Valles - Predazzo - Passo S. Lugano - Ora - casa
Beccata pure la sportful che saliva verso il Rolle quando sono scesa dal Valles.
A Passo S. Pellegrino bel ribaltone sul ghiaino quasi da ferma, da perfetta principiante. Ora piano piano stanno uscendo tutti i blu
Oggi una cosa tira l'altra e alla fine finalmente il mio record personale di dislivello, era da un po' che ci provavo, superfelice
Complimenti! Praticamente una tappa.
Complimenti, è una signora GF la sportful! Com'è andata sul Manghen? Avete preso acqua?
Tra l'altro vi ho incrociati, io scendevo dal Valles e voi salivate verso il Rolle. E a Bellamonte ero tentata di fermarmi al ristoro e intrufolarmi x mangiare a sbafo. Ma poi mi sono vergognata e ho tirato dritto
Oggi approfittando di una bella giornata fresca,partendo dall strapiatta arida pianura mi dirigo verso lecco e comincio a farmi in senso orario tutto il lago.
Giornata bellissima,risultato 275km 1.500d+ in 9h35' 28,7 di media
Queste sono soddisfazioni.
I miei più vivi complimenti !
oggi 60 km un bravissimi ai ragazzi del villa guardia che hanno affrontato ieri la feltre e a scavazza 
e a scavazza
37 km di piatta pianura x scarico
Appena sveglia mi sentivo come se mi fossero passati sopra un tir, un treno e un triciclo. Poi la sgambatina leggera leggera ha aiutato. Adesso sembra sia stato giusto il triciclo.
Appena sveglia mi sentivo come se mi fossero passati sopra un tir, un treno e un triciclo. Poi la sgambatina leggera leggera ha aiutato. Adesso sembra sia stato giusto il triciclo.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Oggi il primo fango termale bromosulfoiodico e poi una sgambata di 60 km nei pressi di Diamante, Santa Maria del Cedro.
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Embè, qual è il problema? sono 106 kg, prima di approcciare la salita ero sulle 80, in salita al 4% stavo tra le 70 e le 75, non vedo dove sia il problema.
Per prima cosa calmati e rilassati.
Un problema...non c'è nessun problema.
semplicemente pedali troppo duro a mio avviso : 80 in pianura sono troppo poche , dovresti andare almeno a 90 cosi eviti di irrigidire troppo i muscoli. Pure io non sono uno scalatore ( sui 90kg) .
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Sono calmissimo, allora quando faccio riscaldamento vado tra le 85 e le 90-95 in salita più agile di così su quelle pendenze non riesco ad andare sennò mi sembra di andare a vuoto.
stamattina partenza all'alba ore 5:00 col gruppo e 76 km prevalentemente in pianura. Pura adrenalina per cominciare la giornata.
- Stato