Quanti km oggi? (parte ottava)

[Simoc7]

40 km, 253m disl, media 29 km/h
Dati 7' allo stesso giro fatto martedì

Prodotti bici scontati

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km di mangia e bevi tutti fatti a soglia.

 

[m-dis]

75km x 2,50h ...caldo, poca testa e poche gambe

 

[schott]

un 50 km con 1000 metri di dsl circa; detta così sembra un giro normale ma ho fatto l'ascesa del Terminillo dal lato di Leonessa. Duro ma strada spettacolare tra l'altro uno dei valichi più alti del centro Italia (1895 slm)

 

[erman67]

Ieri sera 40km molto caldi (35°) in 1h18' (750ml di acqua consumata)
https://connect.garmin.com/modern/activity/856955092
Poi dopo 50' abbondanti alla Summer Run tenutasi ad Albignasego, 2,8km di corsa molto lenta come WU e a seguire 8,5km di un medio/lento dove nel finale ho mollato il ritmo perché il caldo era asfissiante :-)
https://connect.garmin.com/modern/activity/857097375
https://connect.garmin.com/modern/activity/857097437
Ragazzi che caldo. Tornato a casa mi sono pesato ed ero 74kg benché dopo gli 8,5km avessi bevuto una bottiglietta da 1/2 d'acqua (edit: in questo periodo la mattina sono stabile sui 76kg).

 

[*vinbdc*]

oggi pazzia Col del Nivolet....211 km con 3387 metri di dislivello...il ritorno con asfalto rovente è stato forse più duro dell'interminabile salita al colle

 

[rottweiller]

50 km ieri sera +1600mt

 

[rottweiller]

oggi pazzia Col del Nivolet....211 km con 3387 metri di dislivello...il ritorno con asfalto rovente è stato forse più duro dell'interminabile salita al colle

cavoli

 

[nove59]

50 km ieri sera +1600mt

Grappino eh!!!!!!!!!!!!!!!

 

[rottweiller]

Grappino eh!!!!!!!!!!!!!!!

yesss dalla Cadorna

 

[andrea1963]

oggi giorno di scarico km 60 media 25

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km ad andatura lipolitica.

 

[pantanina.64]

Oggi 94 km. Questo è il giorno in cui ho sofferto maggiormente caldo e umidità. Sono andata al Cansiglio e lassù si stava bene ma la strada del ritorno sembrava non finire mai

 

[ruotaquadra]

km 126 bellagio valbrona

 

[aratrus]

92 km 1200+ gran caldo

 

[Kaiser Jan]

64 km ...salita di parzanica sul lago d'iseo!

 

[propulsioneumana]

partenza media val camonica passo del vivione piu croce di salve 84 km!

 

[erman67]

Questa mattina in compagnia di un amico 60km salendo per il Monte della Madonna dalla Costigliola. A seguire Castelnuovo e Monte Venda e poi ritorno a casa che l'amico aveva il "coprifuoco" entro le 10
In tutto quasi 2h43' e approssimativamente 930mt di D+
La salita alla "caserma" del Monte Venda fatta molto tranquilla assieme all'amico. Le altre due un po' più veloci ma non veramente a tutta. Sembrava di essere in una sauna anche se siamo partiti alle 6:40!
https://connect.garmin.com/modern/activity/858427138

Domani probabilmente il "corto" della Gran Fondo di Asolo (http://www.openrunner.com/index.php?id=5148946). Vediamo se ci organizziamo

edit: il 6 agosto scorso la mia, prima e unica, bdc ha compiuto un anno e 6.807km su strada con approssimativamente 53.000mt D+ e 3.546km sui rulli

 

[propulsioneumana]

cribbio

92 km 1200+ gran caldo

 

[nove59]

Oggi 60 km leggeri, caaaaallllllldddddddo