Quanti km oggi? (parte prima)

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T

trimack

Pedivella
16 Luglio 2004
400
29
BS
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Bici
IsaiaBike
Oggi solo 72km sul lago di Garda, dove ho incotrato johnnim.
Avevo in programma un lungo di 130km con due-tre salite leggere. ma ad una rotonda sono scivolato come un pirla e ho battuto uno zigomo sull'asfalto.
Morale: sono tornato a casa al piu' presto e sono andato al pronto soccorso. Per 10 giorni sono fermo.
 

srinivasa

Scalatore
11 Ottobre 2005
7.600
90
53
Via Lattea
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80km, ancora vallonato. Povo-Brentonico e ritorno, più o meno sulla statale ed un po' di ciclabile.
Circa 700 metri di dislivello,
135bpm medie,
28.5 velocità media

PS
A me stanno consigliando di fare solamente lavori in agilità, senza nemmeno mettere le mie amate salite, come mai, invece, molti fanno già SFR e ripetute ?
 

Aqualung

Ammiraglia
21 Aprile 2004
16.408
140
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Bici
sì e ci pedalicchio
Dopo ben 78 gg di totale astinenza da bdc causa infortuinio, oggi ho fatto il mio primo giro.
Pedalata tranquilla fino a Teolo e ritorno, con parecchia fatica, ma con grande gioia! In discesa mi pare di aver incrociato Fabione, ma ero troppo stanco per tornare indietro.
Un contrattempo, la rottura della catena: si è aperta la maglia ....apribile.
Fortunatamente ho ritrovato i pezzettini e pur storti sono riuscito a riaggiustare la catena in qualche modo ed a ritornare a casa pian pianino.
Alla prossima! :-)

 
D

Deleted member 2182

Guest
4^ uscita 2007, 71km in gruppetto, piattume per recuperare dal lungo di ieri.
Sensazioni ottime.:-)
 

gio89

Maglia Rosa
14 Settembre 2005
9.924
122
verona/milano
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Bici
alu
Oggi il primo over 100 dell'anno: 111km con 950m di dislivello conclusi ai 30.5 di media. La gamba comincia a girare abbastanza anche se dopo le 3 ore le forze cominciano a mancare
 
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