Oggi uscita di gruppo (abbastanza tranquilla).
100 KM con la salita di Pombia provenendo da Oleggio (Loreto), media finale di 32 Km/h.
100 KM con la salita di Pombia provenendo da Oleggio (Loreto), media finale di 32 Km/h.
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
oggi 168.7. dislivello di 1255 cad. avg. 80 vel. avg. 29 bpm. avg. 148. robecchetto galliate oleggio turbigo borgomanero coiromonte gignese arona sesto calende golasecca canale turbigo robecchetto.
praticamente tutto solo.
praticamente tutto solo.
in serata, dopo il riposo mattutino, fatti circa 65km di cui una 15ina in salita verso Masen.
Tu vai forte, tenendo conto che li hai fatti tutti da solo senza troppo allenamento.
Ovviamente oggi ho fatto una gara,per quello la media è alta
ma sei dell'89.... ank'io!Tu vai forte, tenendo conto che li hai fatti tutti da solo senza troppo allenamento.
Ovviamente oggi ho fatto una gara,per quello la media è alta
Oggi giro breve: 55 km verso la Sabina...(Poggio Mirteto, Poggio Catino e Monte Tancia)...
...Ieri: 150 Km, con il passo delle Capannelle e ascesa a Campo Imperatore..
Ehi, a Corbetta ci sono nato!
...Ieri: 150 Km, con il passo delle Capannelle e ascesa a Campo Imperatore..
Ehi, a Corbetta ci sono nato!
Oggi 189 km : Arma di Taggia , Ventimiglia , Olivetta , Sospel , Turini , Peira Cava , Col de l'Orme , Col de l'Ablè , Col de Braus , L'Escarene , Drap , Nice , Eze , La Turbie , Menton , Ventimiglia , Arma di Taggia.
Bologna-Borgo Tossignano, eravamo in 4 con mio padre e due suoi amici->età media 60 anni (tenendo conto che io ne ho 25 
). 90 km di pianura, 26,5 di media 
, queste sono le uscite che mi piacciono !!!
). 90 km di pianura, 26,5 di media , queste sono le uscite che mi piacciono !!!
Sabato 65 Km in 2 ore e mezza. :-)
E' andata più che bene per me per come sto messo fisicamente!
(chissà perchè quando esco con gli altri della squadra faccio sempre medie di molto inferiori a quando esco da solo) .
E' andata più che bene per me per come sto messo fisicamente!
(chissà perchè quando esco con gli altri della squadra faccio sempre medie di molto inferiori a quando esco da solo) .
Anch'io ieri mattina sono passato (e ripassato) nel tratto fra Poggio Mirteto e Poggio Catino insieme con un mio amico, solo che siamo andati verso il paese di Cottanello e poi siamo ritornati e ho riaccompagnato il mio amico verso Passo Corese.
Prossimamente (agosto ???) sono intenzionato a fare l'ascesa di Sella di Corno (da Rieti), mentre se organizziamo con gli amici (gita in bici + pranzo al ristorante con le famiglie e ritorno in auto) vorremmo fare l'accoppiata Sella di Corno - Passo Capannelle.
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