Quanti km oggi? (parte prima)

B

BOSE

Maglia Rosa

11 Settembre 2006

9.609

31

www.robertogiannoni.com

Bici

CANNONDALE

• 30 Novembre 2007

• #9.621

grimpeur75 ha scritto:

Scusa ma i conti nn tornano...in 96 ore nn puoi aver fatto solo 2287 km...

Clicca per allargare...

Non ti scappa niente, però il dislivello è tanto per cui potrebbe giustificare la media così bassa.

Prodotti bici scontati

 

G

grimpeur75

Passista

13 Febbraio 2007

4.470

2.155

Aosta

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Bici

Bianchi Specialissima disc

• 30 Novembre 2007

• #9.622

BOSE66 ha scritto:

Non ti scappa niente, però il dislivello è tanto per cui potrebbe giustificare la media così bassa.

Clicca per allargare...

No uno come senna almeno i 30 di media x uscita li fa....quindi sarebbero quasi 3000 km...

 

senna977

Ammiraglia

14 Ottobre 2005

15.749

409

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• 30 Novembre 2007

• #9.623

Nelle ore ci sono anche i rulli!Che non contano come km
Comuncque mi alleno ai 25 di media

 

march

Apprendista Cronoman

28 Gennaio 2005

3.421

4

43

Ghezzano (Pisa)

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• 30 Novembre 2007

• #9.624

Eccomi dopo la seconda seduta sui rulli (mi sono arrivati ieri, quindi..... ).

15,77 km con una media di 44,1 km/h....

Mi sa che qualcosa nel mio programma non torna......

 

R

rogeraccio

Apprendista Velocista

18 Luglio 2007

1.526

1

Trento

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Bici

nessuna...

• 30 Novembre 2007

• #9.625

Oggi 30 km di rulli, fatti decorosamente. Inoltre, nel pomeriggio, visita medico/sportiva per il tesseramento, andata bene.

 

gio89

Maglia Rosa

14 Settembre 2005

9.924

122

verona/milano

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Bici

alu

• 30 Novembre 2007

• #9.626

2-3 minuti per provare i rulli nuovi, sembrano veramente ottimi.

 

Stambecco86

Apprendista Velocista

23 Dicembre 2005

1.452

0

39

Abano Terme

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• 30 Novembre 2007

• #9.627

gio89 ha scritto:

2-3 minuti per provare i rulli nuovi, sembrano veramente ottimi.

Clicca per allargare...

dovevi farti 2 orette

 

Virenk

Maglia Iridata

19 Novembre 2005

12.379

28

Piana Maremmana

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Bici

bmc

• 30 Novembre 2007

• #9.628

Oggi festa, ho dato una pulita al mio Record, domani mattina monto il Look.

 

Virenk

Maglia Iridata

19 Novembre 2005

12.379

28

Piana Maremmana

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Bici

bmc

• 30 Novembre 2007

• #9.629

gio89 ha scritto:

2-3 minuti per provare i rulli nuovi, sembrano veramente ottimi.

Clicca per allargare...

Almeno 40 minuti potevi farli.

 

gio89

Maglia Rosa

14 Settembre 2005

9.924

122

verona/milano

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Bici

alu

• 30 Novembre 2007

• #9.630

Stambecco86 ha scritto:

dovevi farti 2 orette

Clicca per allargare...

Domani lo testo per bene.
Invito qualcuno a casa e facciamo un rullo party, non stop fino alla domenica mattina.


Allenati

 

SuperFalco

Pignone

23 Settembre 2007

201

0

38

Pian di S. Bartolo, FI

jordymanzoni.spaces.live.com

• 30 Novembre 2007

• #9.631

Oggi causa poco tempo ho fatto solo 41km a 29.0 di media. Allenamento breve ma abbastanza intenso.

 

gio89

Maglia Rosa

14 Settembre 2005

9.924

122

verona/milano

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Bici

alu

• 30 Novembre 2007

• #9.632

Virenk ha scritto:

Almeno 40 minuti potevi farli.

Clicca per allargare...

No no. Ero in jeans e scarpe da ginnastica, voglia di pedalare poca e di riposare tanta

 

lorenzoSV

Apprendista Cronoman

13 Luglio 2007

2.729

20

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Bici

Gian :)

• 30 Novembre 2007

• #9.633

Oggi 25 km Arma Badalucco Arma




Scrito in sha versioun Zeneise de Linux Mandriva

 

B

bigbesic

Guest

• 1 Dicembre 2007

• #9.634

Venerdi 30/11 25,5 km 1h di ciclotrainer

 

Valerio82

Pignone

18 Luglio 2007

101

0

44

Arma di Taggia (IM)

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• 1 Dicembre 2007

• #9.635

45 Km....media 34 Km/h!!!!!

 

Virenk

Maglia Iridata

19 Novembre 2005

12.379

28

Piana Maremmana

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Bici

bmc

• 1 Dicembre 2007

• #9.636

gio89 ha scritto:

No no. Ero in jeans e scarpe da ginnastica, voglia di pedalare poca e di riposare tanta

Clicca per allargare...

Ah, ok capito!

 

rossifumi

Maglia Iridata

9 Novembre 2005

12.138

30

Triangolo Lariano

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Bici

Cannondale SuperSix EVO

• 1 Dicembre 2007

• #9.637

Riposo sia ieri che oggi.

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

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Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 1 Dicembre 2007

• #9.638

Oggi 80 km
All'obiettivo 2007 100 km

 

bipbip

Pennutus imperialis iperdotatus

16 Aprile 2004

2.400

19

118

Klondike

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Cannondale SupersixEvo HM

• 1 Dicembre 2007

• #9.639

Oggi km75 in due ore e quaranta, dislivello mt.520.

 

G

gianky

Guest

• 1 Dicembre 2007

• #9.640

quasi un centinaio in 4 ore bologna fagnano zappolino guiglia vignola bologna con deviazioni varie ...
ma soprattutto bici nuova !!!!!!!!!!!!!!!!!!