Quanti km oggi? (parte prima)

[BOSE]

Scusa ma i conti nn tornano...in 96 ore nn puoi aver fatto solo 2287 km...

Non ti scappa niente, però il dislivello è tanto per cui potrebbe giustificare la media così bassa.

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[grimpeur75]

Non ti scappa niente, però il dislivello è tanto per cui potrebbe giustificare la media così bassa.

No uno come senna almeno i 30 di media x uscita li fa....quindi sarebbero quasi 3000 km...

 

[senna977]

Nelle ore ci sono anche i rulli!Che non contano come km
Comuncque mi alleno ai 25 di media

 

[march]

Eccomi dopo la seconda seduta sui rulli (mi sono arrivati ieri, quindi..... ).

15,77 km con una media di 44,1 km/h....

Mi sa che qualcosa nel mio programma non torna......

 

[rogeraccio]

Oggi 30 km di rulli, fatti decorosamente. Inoltre, nel pomeriggio, visita medico/sportiva per il tesseramento, andata bene.

 

[gio89]

2-3 minuti per provare i rulli nuovi, sembrano veramente ottimi.

 

[Stambecco86]

2-3 minuti per provare i rulli nuovi, sembrano veramente ottimi.

dovevi farti 2 orette

 

[Virenk]

Oggi festa, ho dato una pulita al mio Record, domani mattina monto il Look.

 

[Virenk]

2-3 minuti per provare i rulli nuovi, sembrano veramente ottimi.

Almeno 40 minuti potevi farli.

 

[gio89]

dovevi farti 2 orette

Domani lo testo per bene.
Invito qualcuno a casa e facciamo un rullo party, non stop fino alla domenica mattina.


Allenati

 

[SuperFalco]

Oggi causa poco tempo ho fatto solo 41km a 29.0 di media. Allenamento breve ma abbastanza intenso.

 

[gio89]

Almeno 40 minuti potevi farli.

No no. Ero in jeans e scarpe da ginnastica, voglia di pedalare poca e di riposare tanta

 

[lorenzoSV]

Oggi 25 km Arma Badalucco Arma




Scrito in sha versioun Zeneise de Linux Mandriva

 

[bigbesic]

Venerdi 30/11 25,5 km 1h di ciclotrainer

 

[Valerio82]

45 Km....media 34 Km/h!!!!!

 

[Virenk]

No no. Ero in jeans e scarpe da ginnastica, voglia di pedalare poca e di riposare tanta

Ah, ok capito!

 

[rossifumi]

Riposo sia ieri che oggi.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km
All'obiettivo 2007 100 km

 

[bipbip]

Oggi km75 in due ore e quaranta, dislivello mt.520.

 

[gianky]

quasi un centinaio in 4 ore bologna fagnano zappolino guiglia vignola bologna con deviazioni varie ...
ma soprattutto bici nuova !!!!!!!!!!!!!!!!!!