Quanti km oggi? (parte prima)

#fede# · 23 Febbraio 2007

stress ha scritto:
Oggi 0 ma era tutto previsto.
La bici, meteo permettendo, la riprendo Domenica mattina oppure lunedì pomeriggio.
Buone pedalate a tutti.

vedendo il meteo, temo che ci toccherà rimanere fermi, sto weekend....

mancebo · 23 Febbraio 2007

3 ore anche oggi

Alba · 23 Febbraio 2007

oggi ferie:
110km
3 salite(colle brianza,valbrona,colle brianza)
in 2 ,30 di media
soddisfatto

... · 23 Febbraio 2007

dopo l'esamone di statistica di stamattina oggi 2 ore agilizzazione (ci voleva il dietromotore ma mancava appunto il motore)...60 km

CAVALLO PAZZO · 24 Febbraio 2007

atsic ha scritto:
dopo l'esamone di statistica di stamattina oggi 2 ore agilizzazione (ci voleva il dietromotore ma mancava appunto il motore)...60 km

Complimenti per l'esame, dai ! tra qualche km sei all'arrivo.

srinivasa · 24 Febbraio 2007

stress ha scritto:
Io oltre alla visita ho cambiato 3 ciclo-cardio e 4 fascie ma il risultato, ovvero battiti di molto superiore alla media, non è cambiato.
Perciò sono sicuro del mio essere "fuoristandard".

Ma tu ha provato a cambiare fascia oppure cicloconputer per vedere se sono impazziti loro oppure anche tu sei "fuoristandard"?

Fatto :-) Ho provato con un paio di cardio e fasce diverse ottenendo i medesimi risultati. Solo quando corro a piedi vedo delle BPM "decenti". Se tengo una media di 12-14km/h allora sono intorno ai 150 battiti, se faccio ripetute, diciamo da 1km, posso arrivare ai 165 che vedo "sul Bondone"... 'sto Conconi m'incuriosisce sempre più :-)

ADS.SARMATESE · 24 Febbraio 2007

Oggi 0 ... stamane studio e oggi pure, tanto mettono acqua

... · 24 Febbraio 2007

25km, un'oretta, blandi blandi. Ho inserito giusto qualche allungo. Domani si corre, anzi si fa la partenza!

vmr56 · 24 Febbraio 2007

ieri 89 e stamane 101 tutto ok. sensazioni buone.Nel pomeriggio visita per abilita agonistica.Domani uscita in compagnia.ciao vmr56

Alba · 24 Febbraio 2007

60km agili x recuperare

giumbi#babio · 24 Febbraio 2007

I soliti 45 ( un'ora e mezza ) del giorno prima della corsa; il problema, però, è che vado e non parto mai !

pedalopiano · 24 Febbraio 2007

Stamattina primo lungo , forse è meglio dire lunghetto... dell'anno, 115 Km, comunque dai, alla settima uscita, solo una volta a settimana 28,8 Km/h di media in due non è male.... .
Saranno mica quella decina di chili in più che mi porto in giro ?

Ciauz.

ede · 24 Febbraio 2007

quarto giorno di tempesta di neve

dru · 24 Febbraio 2007

dopo 2 settimane di stop finalmente si riparte:
92 km da solo, 29.5 di media ma un pò di fatica al ritorno. probabilmente perchè ho preso dopo mesi l'ammiraglia e devo riabituarmi ad essa... domani si corre in MTB, speriamo bene.

liberty · 24 Febbraio 2007

Oggi 64 KM blandi,ho inserito giusto qualche allungo per non distrarre le gambe,domani prima gara dell'anno quindi meglio non stancarsi troppo.

Virenk · 24 Febbraio 2007

Oggi, anche se la giornata non prometteva niente di buono sono uscito lo stesso, niente acqua meno male! Un bel 130 Km con 2000 mt di dislivello ad una buona andatura, 28 di media, considerando che eravamo in due, e che abbiamo chiacchierato tutto il tempo.

New · 24 Febbraio 2007

80 km. scarico.

utah · 24 Febbraio 2007

90 km circa

senna977 · 24 Febbraio 2007

3h40 100km dose di salita normale allenamento interotto perche bagnato fradicio

gio89 · 24 Febbraio 2007

Oggi prima gara della stagione. Non è andata male, intanto l'ho finita...e poi non ho fatto troppa fatica.
Alla fine tra gara e traferimenti sono venuti fuori 101km ai 35 di media

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