Quanti km oggi? (parte prima)

[alex8]

oggi 75 km con una salita di 7.5 km al 5.5%. bell'allenamento

Prodotti bici scontati

 

[logo77]

oggi uscita mtb x provare il percorso della gf che faranno qui dalle mie parti

40ina di km con qualche tratto a ritmo gara

 

[pablito73]

70ina di km sui colli asolani e montello

veramente poca voglia ed è la prima volta che mi capita in stagione...

 

[markus]

oggi una 50ina di km, troppi per la condizione attuale...non riesco a trovare il bandolo della matassa per ritrovare una forma degna e questa cosa mi rende nervoso

Mercoledì doppio San Marco e vedrai che la condizione arriva

 

[markus]

Io oggi 60km in gara ai 43 di media

 

[NMascell]

Oggi 113 KM con una bella salita, anche oggi caldo bestiale

 

[Giampi0308]

Mai postato in questo 3D, ma oggi, se mi consentite, mi inserisco.
110 km con 3 compagni di team. San Bernardo, Garessio, Priola, mi hanno fatto scoprire una salita che non conoscevo tra Priola e Vetria (Calizzano), alternativa, un pelo piu facile, al Quazzo.
Caldo, solo mitigato da un pò di vento di mare, giù in Riviera, in quota si stava bene.

 

[pepe]

66km con saliscendi e una foratura

 

[minaroby]

sto riprendendo a fare dei lunghi in previsione delle ultime gf,oggi è stata dura,tra caldo e vento,cmq oggi 140km con una salita impegnativa fatta in agilità ed ho chiuso la settimana con circa 400km...

 

[lorenzoSV]

Oggi giro nell'entroterra

http://tracks4bikers.com/tracks/show/1571

 

[Giampi0308]

Oggi giro nell'entroterra

http://tracks4bikers.com/tracks/show/1571

Che bello quel giro lì! Mai fatto il Colle del Langan da Pigna (e pensare che non è lontano), mi devo organizzare e provarlo...

 

[Valerio82]

167 Km x 2960 di dislivello.......Arma - Colle San Bartolomeo - Pieve di Teco - Mendatica - San Bernardo di Mendatica - Monesi - Le Salse - Upega -Ponte di Nava - Col di Nava - Pieve di Teco - Colle San Bartolomeo - Arma

 

[lorenzoSV]

Che bello quel giro lì! Mai fatto il Colle del Langan da Pigna (e pensare che non è lontano), mi devo organizzare e provarlo...

Ora fa molto molto caldo

Hai visto il giro di ieri ? http://tracks4bikers.com/tracks/show/1558

 

[lorenzoSV]

167 Km x 2960 di dislivello.......Arma - Colle San Bartolomeo - Pieve di Teco - Mendatica - San Bernardo di Mendatica - Monesi - Le Salse - Upega -Ponte di Nava - Col di Nava - Pieve di Teco - Colle San Bartolomeo - Arma

Belin !!!!!!!

 

[206valentinik]

oggi gf terminillo...95 km 1300 m disl 34 avg.
23 ass 4 cat A premiato.
nonostante il mal di gambe dovuti ad allenamenti a casaccio a tutta con i compagni è uscita una discreta gara...dai sn contento

 

[gio89]

ieri dopo i 110 del mattino fatti nella sera 21km con 600m di dislivello all'ottima media dei 26.2km/h

Oggi 23km pian piano

 

[passistone]

oggi 88 km e 1800 m di dislivello,x ora agosto 690 km e 11000 m di dislivello

 

[lucas.]

103 km a 22 di media.
affrontata l'incredibile salita di Valcava ( dopo 10 anni ! ) ,

salita che non perdona. tampo 1 h 11' , 10 km/h, 800 di VAM
discesa in valle imagna da S. omobono e poi nuovi 10 km di salita al 6.5 % ( bedulita), e poi discesa da roncola.
Unico neo un tornante verso dx in discesa dalla roncola troppo tirato dove uscendo sono restato a metà carreggiata prendendomi gli insulti di un motociclista che arrivava in senso opposto ( non sono andato tutto a sx, ma probabilmente il tipo si è spaventato lo stesso per la mia manovra fulminea, ebbene mi devo calmare , altrimenti morirò presto in qualche discesa).

 

[lucas.]

cmq sono deluso perche in salita sto andando troppo piano :(

 

[rossifumi]

Oggi tappone alpino insieme a oirziorbaf:

173 km con 3800 mt di dislivello

percorso 2km prima di Chiavenna - Passo Spluga - Splugen - Thusis - Tiefencastel - Julierpass - Silvaplana - Passo Maloia - Chiavenna.

Bellissimo giro e bellissima giornata.