Quanti km oggi? (parte prima)

[Marvok]

oggi riposo

Prodotti bici scontati

 

[mich74]

40 km in mtb...troppo bello mi sono divertito un sacco

 

[markus]

Oggi scarico, le gambe lo chiedevano...

 

[Stefano@S.]

ciao a tutti... Apro la settimana raccontandovi del mio lungo domenicale...Ieri partenza da milano alle 7.30 (freddo della miseriaccia), attraversata tutta la città da est a ovest e poi direzine abbiategrasso-vigevano-vercelli-novara-trecate-boffalora-milano, per un totale di 170 km in 5 h tonde tonde...direi una discreta media considerando che sn stato sempre e solo io avanti per tutto il tempo e che al ritorno (da vercelli a milano) avevamo vento contrario...

Complimenti Maurizio

 

[Maurice]

Ieri Empoli - Goraiolo salendo da Vallano, in gruppo, solo ora mi accorgo che non ho guardato quanti Km. abbiamo fatto....
Oggi festa.

 

[passistone]

ci sono venuto strada facendo perchè avevo un'altro itinerario in mente
cmq domenica prossima se il mio amico non mi da buca ci vengo di nuovo cosi ci vediamo
sempre se sei disponibile

per me va bene

 

[phanther68]

oggi circa 12 km tutta salita

 

[rossifumi]

riposo anche oggi, anzi qualche km in MTB con una salita di 1 km al 14% con dietro il piccolo sul seggiolino.

Ho fatto potenziamento ed ho fatto anche addormentare mio figlio.

 

[rogeraccio]

Stasera, al rientro dal lavoro, 38 km abbastanza pianeggianti sul Fortius: media 31,2 km/h, non ero mai andato così forte in tutta la mia vita ma dopo 1h e 13' a questo ritmo ero letteralmente da strizzare e con la lingua per terra...

 

[Iceman]

1 ora di spinning. C@Z2o alle 18.30 c'è buio e in pausa pranzo non gliela fo ad uscire. Mi devo accontentare dei week end e della bici al chiuso.

 

[Jiolly]

Oggi 55 km a spasso.

 

[wolfango]

Oggi 45 Km con 645 metri di dislivello.

 

[Trinity77]

ieri 80, con Longiano e Roncofreddo e un po di giretti pianeggianti per aspettare che aprisse il meccanico bellissima giornata!
oggi ..uscirò tra 10 minuti solita pausa pranzo

 

[Paolo Vitale]

sONO IN CRIDI D'ASTINENZA HO bispogno ALMENO DI CORRERE A PIEDI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[entasi]

50 km

 

[GIBOVOLA]

oggi 63 km di cui 50 con gabriele (ilgrandepaperino), bella giornata buona compagnia

 

[Riki80]

59 km 32 di media.
a metà strada trovo e mi aggrego con un gruppo di pro tra cui:
Rasmussen
Kreuzinger
Pietropolli

pedalavano gran bene.

 

[mich74]

59 km 32 di media.
a metà strada trovo e mi aggrego con un gruppo di pro tra cui:
Rasmussen
Kreuzinger
Pietropolli

pedalavano gran bene.

eri sul garda? di solito incontro Rasmussen sulla gardesana

 

[markus]

Oggi 60km con 4 volte il Piccolo Stelvi, per simulare un po' di salita.
Incontrati Rogers e (penso) Garzelli

 

[otello]

eri sul garda? di solito incontro Rasmussen sulla gardesana

OT venerdì giretto sul garda? OT