Quanti km oggi? (parte prima)

[Soccio]

da inizio anno solo 30 km di cui 15 km con il cu.. spellato per la caduta..ora passati i dolori domenica vorrei riprovare a far qualcosa...rulli o strada!!

Prodotti bici scontati

 

[peval]

Anche oggi 103 km fatti con il 36 con 430mt di dislivello,sono andata dietro all'autodroma di Imola
Sabato e domenica replica.

Da lunedi' si inizia a fare del fisso..........

 

[paolino_ve]

Anche oggi 103 km fatti con il 36 con 430mt di dislivello,sono andata dietro all'autodroma di Imola
Sabato e domenica replica.

Da lunedi' si inizia a fare del fisso..........

Aggiorna i km sulla firma così abbiamo un'idea più precisa di dove mandarti.

 

[CAVALLO PAZZO]

l primo giorno del 2007 km 80 con salita di 7 km fino a ieri 5-1 360 km, oggi mi aspetta un lungo.

 

[senna977]

Oggi lungo cosi come domani sperando che il meteo sia daccordo, perche poi la settimana prossima per impegni lavorativi dovro scaricare per forza..

 

[gio89]

E anche oggi 60km con esercizi di forza in salita.
Poi alla fine dell'allenamento ho provato a fare una volata partendo con il 53x13 da 10km/h: ho scoperto di avere 'na puteeenza stratosferica, sono arrivato a 53km/h in un attimo.
E domani altre 3-4 ore....

 

[Scalatore]

oggi 109 km, con il primo raid in Val d'Intelvi che significa salita lunga

 

[Deleted member 2182]

Oggi 3^ uscita dell'anno, 109km con 805m di dislivello: una sola salita "vera", tutto il resto vallonato.
Gambe in pappa.:-)

 

[Andrea_Web]

Ieri 40 km con allunghi di 500 metri ogni 2500.
Oggi 80 km con qualche allungo ogni tanto, son salito a Teolo, poi Via Bettone, disceso a Torreglia e ritornato a Bresseo per la stessa strada.
Mentre andavo a casa ho incrociato un Park Pree e Marco Righetto ancora in maglia Liquigas, sapete con chi correrà?
Ciau

 

[#fede#]

prima uscita dell'anno: 71km e 876m di dislivello, media 26,2

 

[cardi]

sono ancora a zero km. ho beccato una grossa influenza, sta fortunatamente passando, prima uscita del 2007 sabato prossimo

 

[Cody]

oggi 109 km, con il primo raid in Val d'Intelvi che significa salita lunga

Prima o poi vorrei uscire con uno che va forte come te...solo per vedere se riesco a starti a ruota

 

[vmr56]

oggi sesta uscita, km 82-2h e 38'- disl.mt.310- temperatura attorno allo zero- tot. km 510 da inizio anno.

 

[senna977]

100km con parecchia salita, una di 11km, buon ritmo tutto ok e domani spero di replicare

 

[Scalatore]

Prima o poi vorrei uscire con uno che va forte come te...solo per vedere se riesco a starti a ruota

In inverno, sabato e domenica ore 9:00 parcheggio Villa Olmo. Dal lì in poi è battaglia...

 

[Simone74]

Seconda uscita dell'anno: 60km lungo il naviglio grande. Umido ma non troppo freddo, circa 6 gradi.

 

[BOSE]

Oggi prima uscita dell'anno dopo bronchite che mi ha beccato a s.stefano, km 70 andatura blanda.

 

[peval]

anche oggi abbiamo messo altri 100km in carniere con una salita di 4 km e il resto un po' vallonato domani replica,naturalmente setssa distanza possibilmente qualcosina in +.......... :smile:

 

[#34]

anche oggi abbiamo messo altri 100km in carniere con una salita di 4 km e il resto un po' vallonato domani replica,naturalmente setssa distanza possibilmente qualcosina in +.......... :smile:

Ma non pensi mica a chi non si può muovere causa influenza??
Eh ma ti ripiglio.....:smile:

 

[giumbi#babio]

155 km, 5 h e 30 min; SFR comprese.