Quanti km oggi? (parte prima)

[vmr56]

dopo i 123 di ieri, oggi 93 a buon ritmo, ma comincia ad affiorare un po di stanchezza. ciao vmr56

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[7merak7]

94, che fatica...

 

[Scalatore]

116 km, non mollo anche se parecchio stanco.

 

[utah]

Oggi uscita con la squadra risultato botte da orbi:impic: :impic: :impic:
cmunque 110 km quasi 4 orette

 

[pauldesign]

Pure qui bellissima giornata, tra poco si esce

Devo rettificare, quando sono uscito alle 9, in pochi minuti si era formato un nebbione fitto, decido quindi di puntare verso il lago (in realtà avevo in mente un altro giro) alla ricerca di un clima più mite... nei primi 10 km le goccioline di nebbia che si posavano sul manubrio e sulle leve hanno formato dei ghiaccioli, non mi era mai successo :afraid:
Da Arona in poi cielo sereno e sole caldo.
Al ritorno di nuovo nebbia fitta e temperature molto basse.

Morale 98 km sull'alto vergante, che fatica

 

[#34]

130km per 1200 m di dislivello in compagnia di utah e del resto della squadra...giornata splendida tra le colline di refrontolo,vittorio veneto.

 

[#34]

Oggi uscita con la squadra risultato botte da orbi:impic: :impic: :impic:
cmunque 110 km quasi 4 orette

sì in effetti:asd2: si alternavano tratti a ritmo gara a tratti a ritmo geriatrico...

 

[fabulous]

Oggi 127 km, pessime senzazioni dappertutto tranne che in salita dove sono già su buoni livelli.

Avevo risolto il problema della paura della velocità in discesa, adesso dopo la caduta non riesco più a fare una curva a sinistra a più di 20 all'ora.

 

[wolfango]

96 km in 3:28 in solitaria.
A oggi è la prima volta che esco con le cosmic carbon ritirate in settimana.
Come prima impressione mi sembrano veramente ottime ruote in panura e si difendono anche in salita fra qualche tempo vi darò le impressioni definitive.

 

[liberty]

Oggi 92 ieri 110 il percosso e' sempre lo stesso SS Adriatica verso Porto d'Ascoli e ritorno le gambe iniziano a girare buone sensazioni,ciao.

 

[stress]

Oggi uscita di gruppo Funtos.
Percorsi quasi 60 Km con 197 m di disl. e media di poco superiore ai 28,5 Kmh.
Fc media 165 Bpm - Pedalate medie 90 al minuto
Dolori ai tendini quasi spariti.
Va bene così!!

 

[peval]

Oggi un altro centello vallonato :smile: :smile:

 

[7merak7]

130km per 1200 m di dislivello in compagnia di utah e del resto della squadra...giornata splendida tra le colline di refrontolo,vittorio veneto.

Io ero in cansiglio...

 

[micreds]

115km in 3h20' con gruppo, ultimi 10km 45-48 fissi:impic: . Ora settimana di scarico in vista di Laigueglia

 

[CAVALLO PAZZO]

Soli 80 km a causa di un fortissimo vento.

 

[markus]

Oggi altri 52 miseri km per testare il tendine, domani riposo e poi martedì cerco di fare un po' di distanza e salita per fare decentemente Laigueglia

 

[ADS.SARMATESE]

Oggi 67,4 km, con uno strappetto di 2,5 km al 3% non molto ripida ma molto utile all'allenamento.... eravamo in 5, mi sn divertito.
Dislivello 430 mt.

 

[BOSE]

110 km

 

[Emanuele]

65, per ricominciare. E ora devo cercare la continuità persa.
Gambe stanche ma va bene così. Domani le sciolgo e poi fra 300 km si ricomincia a fare sul serio... quindi dal fine settimana!

 

[giumbi#babio]

Prima corsa(etta) dell'anno.
87 km di cui una quindicina dietro macchina. Media ( tutto compreso ) 39,5.
Buone sensazioni.