Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Oggi grande giro... dalla camera da letto al giardino, periplo della serra, un par de scalini e ritorno alla base: totale 150metri e 80cm di dislivello... che fichissimo !!!
L'ho sempre detto io che sei uno scalatore niente male!
49,15 km
Però devo aggiungere una piccola descrizione:
BITICO DEL SERRA, in solitaria. Chi è delle parti di pisa capisce!!!!
Molta soddisfazione
Bene,bene, la marcia di avvicinamento al San Pellegrino in Alpe procede alla grande.
Oggi grande giro... dalla camera da letto al giardino, periplo della serra, un par de scalini e ritorno alla base: totale 150metri e 80cm di dislivello... che fichissimo !!!
Che rapporti hai usato?
Ieri 80 Km.
Dislivello 600 mt
Media 26,6.
Non posso che essere contento (ho perso anche un paio di chiletti...ora veleggio intorno ai 101)
Dislivello 600 mt
Media 26,6.
Non posso che essere contento (ho perso anche un paio di chiletti...ora veleggio intorno ai 101)
L'ho sempre detto io che sei uno scalatore niente male!
Ma quale scalatore... sul piano sono andato di 39, mentre gli scalini li ho affrontati con l'aiuto dell'ammiraglia :-)
@CiclismoEpico: fai poco lo spiritoso che la "fisioterapia in ciclabile" sai già con chi dovrò farla
Virenk, invece, non è al nostro livello, ricschieremmo di lasciarlo indietro anche con una gamba sola :-) :-)
Stamattina alle 6,00 soliti 50/55 Km. casa S. Baronto da Vinci facile facile e ritorno a casa, senza le menate delle ripetute, solo divertimento.....ma vado piano 
dalla statua di Leonardo in centro a Vinci al cartello San Baronto 27' e 30 bua: speriamo che rabbeneg non legga se no mi prende per il c...
dalla statua di Leonardo in centro a Vinci al cartello San Baronto 27' e 30 bua: speriamo che rabbeneg non legga se no mi prende per il c...
Ieri sera in notturna, dopo l'n-esimo 2 di picche da parte di un esponente del "gentil sesso", luce in testa e 50 km con 900 m di dislivello... Bellissimo!
Premesso che non sono ancora tre mesi che vado in bdc, ieri ho raggiunto il mio record di distanza:82,5Km 485 di dislivello e 27 di media.
Devo dire che sono soddisfazinoni ! ! !
Devo dire che sono soddisfazinoni ! ! !
Stamattina alle 6,00 soliti 50/55 Km. casa S. Baronto da Vinci facile facile e ritorno a casa, senza le menate delle ripetute, solo divertimento.....ma vado piano
Ognuno cronometra a modo suo. C'è chi prende il tempo dall'inizio del pezzo duro dopo Vinci, c'è chi ferma il tempo al bar di San Baronto dove c'è il bivio per Lamporecchio.
Io faccio partire il tempo dalla rotonda dove si gira per Borgano e inizia il rettilineo che porta a Vinci (bivio Streda) e lo fermo alla chiesa di San Baronto, di fronte alle case dove alloggiano i dilettanti della Finauto di Luca Scinto.
oggi finalmente è finito, o meglio ho fatto finire, il riposo forzato.
dopo uno stop di 20gg per la frattura di una costola fatti i primi 36km.
(meglio pochi che niente)
dopo uno stop di 20gg per la frattura di una costola fatti i primi 36km.
(meglio pochi che niente)
Prima vera seduta di palestra post-incidente... i muscoletti sono andati in ferie, quelli delle gambe (dx in particolare) non ne parliamo proprio, ma "allenarsi" (quasi) normalmente regala sensazioni che avevo dimenticato :-)
PS: aggiorno il computo delle sedute in palestra
PS: aggiorno il computo delle sedute in palestra
Oggi riposo.
Ieri 70 km con in mezzo il Mottarone da Armeno.
Tanto caldo e tanta fatica.
Tempo di scalata 1 ora esatta.
Buone pedalate.
Ieri 70 km con in mezzo il Mottarone da Armeno.
Tanto caldo e tanta fatica.
Tempo di scalata 1 ora esatta.
Buone pedalate.
- Stato