Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
80 km, Sangineto - San Nicola Arcella.
Temperatura sempre alta, in salita ho dovuto togliere manicotti e gilet
Temperatura sempre alta, in salita ho dovuto togliere manicotti e gilet
dopo 1settima di pseudo influenza fatta in piedi, grande uscita: 114km ad alte rpm, percorso pianeggiante, senza nemmeno uno starnuto
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
non mi permetterei mai dopo il supporto tecnico e culinario che hai dato alla 24h
supporto che verrà replicato, però il prossimo anno...
Ieri 3 episodi dei Simpson (prima seria, con disegni ancora molto rozzi, ma veramente buffi 
), ed un pezzetto dello speciale fatto sulle reti Mediaset (con immagini ESPN) su Pantani: tot:50km e 750m di dislivello. Oggi (al momento ) seduta palestrifero-gambosa: affondi+squat+leg Ext.+leg Curl+polpacci x 4 a circuito con 15' di addominali.
), ed un pezzetto dello speciale fatto sulle reti Mediaset (con immagini ESPN) su Pantani: tot:50km e 750m di dislivello. Oggi (al momento ) seduta palestrifero-gambosa: affondi+squat+leg Ext.+leg Curl+polpacci x 4 a circuito con 15' di addominali.
mitico i simpson sono l'unica cosa che mi riesce a far stare sui rulli. Oggi decima serie e 2h di rulloIeri 3 episodi dei Simpson (prima seria, con disegni ancora molto rozzi, ma veramente buffi
Oggi 80 km con il Passo Ghimbegna da Bajardo
"Te daiò" e "se vedièmo" stan in scio maeximo ballou ma ino se incontran mai
"Te daiò" e "se vedièmo" stan in scio maeximo ballou ma ino se incontran mai
Oggi, dopo 4 giorni di pioggia e dopo una settimana di astinenza (ho dovuto per forza fare jogging), mi sono goduto i 36 km che ho fatto. La temperatura era piacevole (15 gradi col sole) e non c'era vento. Speriamo di poter replicare anche domani. Poi il meteo prevede temperature in calo. Vedremo...
120km pianura verso Varenna andata a ritmo elevato di RPM il ritorno forzando un po di più....
In effetti sui rulli tradizionali i Simpson sono il meglio... pero' potrebbe andare anche qualche episodio di ken, piuttosto che una selezione da Daitarn o qualche buon Lupin III (ma esclusivamente se con la sigla "Planet O"
).Purtroppo sto finendo gli episodi... quindi spero vivamentissimamente che quelli della Wilier mi abbiano spedito (come promesso !) il sensore di cadenza del Fortius che ho tranciato una decina di giorni or sono...
PS: oggi il tempo non e' stato malvagissimo... un'uscitina potevi anche tentarla...
:-) 
Nel pomeriggio 80 Km con 1000 mt di dislivello, rubati all'acquazzone che NON ho preso appena rientrato a casa.
Anche leggere le regole del forum infonde serenità
quote]
Serenissimo, quasi veneziano
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