Quanti km oggi? (parte prima)

[rossifumi]

Finalmente ieri 93 km

Prodotti bici scontati

 

[FABIANO]

Ieri dopo 1 MESE di stop ( 3 settimane ma quest'ultima settimana ho corso e piscina, quindi in bici nn andavo da 1 mese)53 km ai 27 di media, due orette scarse, domani prendo il pomeriggio e vado in montagna a piedi 2-3 ore buone(strabello!!)...

 

[gibe]

100 km tirati con continui su e giú fra il comasco e il canturino. Era ora.

 

[Tasso]

oggi riposo in attesa di un buon allenamento domani pom che sono in ferie.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km sull'Adriatica, da Pesaro vs Ancona e rientro.
All'obiettivo 2007 280 km.

 

[michele2]

pausa pranzo

1h15' con 53x19 cuore basso (< 135 bpm)
15' 53x13 cuore alla stessa frequenza
5' defa
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46 km

 

[markus]

35km a 120 bpm medie

 

[rossifumi]

Volevo fare un giretto ma c'è troppo vento

 

[Virenk]

Oggi festa.

 

[mich74]

40 km nella zona di arco di trento, riva del garda, torbole, in pianura pedalando agilmente....temperatura ideale per pedalare.

 

[Jiolly]

Oggi riposo!

 

[Arcasimone]

anche oggi la bici e rimasta in garage, ma in compenso 15 km di corsa.(speriamo di ricominciare presto).

 

[BOSE]

40 km

 

[max70]

Ancora rulli per testare l'HAC 5,spero mercoledì di poter fare qualche KM dal vero...

 

[lucy]

60 km in bdc, la temperatura era abbastanza mite..

 

[Maurice]

Ieri giretto di 98 km. con il gruppo riunito a Avane (Empoli) c'erano un pò tutti oltre che naturalmente CicloSovigliana e Avane, si vedevano maglie Ontraino, Cicli Maggi, Manila Bike ecc. ecc. prima di tornare a casa con FAT anche il piacere di pedalare per un pò di Km. alla ruota del prof Dario Cioni, gentile come sempre.
Oggi non ho avuto voglia .....c'era un nebbione.....

 

[gio89]

Inverno,Lunedì,buio,sonno,studio....di bici non se ne parla :)

 

[#34]

Inverno,Lunedì,buio,sonno,studio....di bici non se ne parla :)

ueee...:rosik:futuro lunghista....ho investito denari su di te.........DAI!!!

 

[gio89]

ueee...:rosik:futuro lunghista....ho investito denari su di te.........DAI!!!

In verità il programma lo sai bene che prevede riposo il lunedì perchè domani tocca il lungo...
Vedrai che risultati!!! Domani o mercoledì mi arrivano i rulli così facciamo anche le cose fatte per benino

 

[#34]

In verità il programma lo sai bene che prevede riposo il lunedì perchè domani tocca il lungo...
Vedrai che risultati!!! Domani o mercoledì mi arrivano i rulli così facciamo anche le cose fatte per benino

Ma sei anche tu dei nostri??
...e poi al lunedì non c'è riposo.....:rosik:..difatti ora devo scappare...sono già in ritardo..colpa del forum:eek: