Quanti km oggi? (parte sesta)

[balzano]

81 km
http://connect.garmin.com/activity/334817232
brutta uscita tutta pianura x colpa del tempo
cosa positiva il mare

Prodotti bici scontati

 

[gotty]

Oggi 163km con salitona(passo Agueglio)e salitosta(Cornizzolo).Anche se i "fighetti" del calcio li seguo poco,oggi un pensiero va' al Grande Borgo.Ciao Stefano!!!

grande e complimenti per la pantani come la chiama fabry

 

[scavez]

105 in mtb

 

[blackpower]

55 km 750 mt dislivello

 

[m-dis]

102km x 3,45h in solitaria

 

[eddy 666]

143,93 km tra le colline al confine tra le province di Livorno, Pisa e Grosseto...

Gran bel giro e tre salite dure... una tra tutte, con diversi muretti intorno al 20%..

Unico neo un ventaccio MAI a favore che m' ha dato parecchio noia specie in pianura, per cui media bassa: 21.

Dsl intorno ai 2000 m

 

[Hawk83]

oggi 141km disl 2350 dopo una settimana senza bici l'amico carlo mi chiede se vado con lui a fare la val cava salita del lecchese visto che non lo mai fatta accetto devo dire gran salita inizio meno duro ma sempre intorno al 10% disl poi a meta un muro a tratti anche il20% e non ti molla mai quasi fino in cima al ritorno non contento o faccio civiglio e poi la val fresca contento ma morto per me oggi è stata una piccola impresa ciao a tutti gli amici del nostro laghetto a gio mancavi solo tu e a scavazza che domani ha la maratona delle dolomiti

Complimenti, la Valcava è davvero durissima!!!

 

[wolfango]

Stamattina 66 Km.

 

[rosetta]

Oggi 100km con 1047m dislivello, tempo splendido per la bici e posti splendidi, 24km/h media.

 

[Kestrel]

117 km e 800 mt DL+

sudato e bevuto poco o niente un bel fresco in attesa del ritorno del caldo

 

[Maurizio1970]

130 km con 2500 mt di dislivello. Fatti in 6,5 ore .. La prima volta che supero i 100 , bello .

 

[wolfango]

Stamattina all'alba 60 Km.

 

[kar38]

anche oggi niente, settimana scadente con soli 120 km..vabbè dopo la gf serviva un po' di recupero

però che invidia sto vedendo la mdd è quanto vorrei stare anche io li

 

[baduone]

105km all'alba, fondo + due dorsali

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 3 ore piene piene, sono contento che la gamba inizia a spingere bene ed il peso scende.

 

[aspirante contador]

giro in solitario battendo salite che non facevo da un pò
5h 15 140 km 2500 mt dsl

 

[Redoute]

Oggi, sentendo di essere un po' in calo di condizione fisico-atletica, ho rinunciato anche ad una parte di giro con gli amici della squadra e ho preferito fare un circuito meno impegnativo su un tracciato non lontano da casa.
Per questo motivo, ed anche perché ancora il caldo non dà fastidio, sono partito anche più tardi del solito per riposare di più ed alla fine ho messo "in saccoccia" 65 km interpretati ad andatura quanto mai tranquilla.
Continuerò così per un breve periodo, ad ogni modo in questo mese che si conclude oggi, grazie anche a qualche giorno di ferie disponibile, ho fatto 620 km, un totale molto soddisfacente.

 

[elettricista]

72 Km con 1090 m dsl

 

[kaiserjan86]

89.4 km con 950 m dsl, in 3h 38 m 14s, in compagnia di un amico: 25.0 di media.

 

[frafra14]

60 km alternate con pianura e salite varie... gamba che migliora !!