85km..ieri sera sono stato ad una festa fino all1 e stamattina partenza alle 7
Quanti km oggi? (parte sesta)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 20
- Stato
42km ... 680m d+..mamma che fatica fare 10km di salita al 6% troppo caldo volevo poi fare un po' di fondo in pianura ma sono tornato a casa stavo evaporando
93 km comprendente Monte Terminillo dalla parte di Leonessa. Bella giornata ............. mi piacerebbe dire irripetibile! 
............. mi piacerebbe dire irripetibile! 
Il giorno di riposo mi ha fatto bene: questo pomeriggio ho fatto 30km in pianura in tutta tranquillità. Vel. media sui 30km/h
oggi 50km disl 605 settimana avis tranquilli devo fare i complimenti agli amici del laghetto veramente grandi
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
65,6 km con 6-700 m dsl, 2h e 46m, media di 25.4: salita di Casertavecchia fatta tranquilla a 13-14 km/h in agilità, Gradilli a 16 km/h, grande media fino ai piedi di Gradilli, 30.2 km/h!!!
Solo 50 km invece di 70 a causa di un fastidioso incoveniente...
Con 35 km/h di media
Se posso...cos'è' successo.?.?.?
P.S Fra colleghi ci si confida tutto
megagiro 224 km e oltre 3000 mt di dislivello
in una calda giornata di fine luglio
ma niente rispetto a ciò che si prospetta
http://connect.garmin.com/activity/348136175
tante salite, la principale Castelletta da Valtreara 7 km e 450 mt di dislivello
quota max 675 mt, provvidenziale ristoro al ristorante dopo 138 km
preceduto da un rigenerante bagno in piscina
in una calda giornata di fine luglio
ma niente rispetto a ciò che si prospetta
http://connect.garmin.com/activity/348136175
tante salite, la principale Castelletta da Valtreara 7 km e 450 mt di dislivello
quota max 675 mt, provvidenziale ristoro al ristorante dopo 138 km
preceduto da un rigenerante bagno in piscina
- Stato