oggi 60 km, temperatura sui 13 gradi manca un po l'allenamento, a parte un po di stanchezza nello strappo finale al 10% mi sento bene.
Quanti km oggi? (parte sesta)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 20
- Stato
leonardo65
Gregario
148 km e 1410 mt dislivello
tra le nevi dell'interno maceratese/anconetano
(ancora tutto bianco dai 3-400 mt in su!)
http://connect.garmin.com/activity/410516748
tra le nevi dell'interno maceratese/anconetano
(ancora tutto bianco dai 3-400 mt in su!)
http://connect.garmin.com/activity/410516748
133.64 km: monte Serra (da Sant' Andrea, probabilmente il versante più duro) e ritorno, per un dsl totale che si aggira intorno ai 2000 m...
un bel freddo, con pochi ciclisti infreddoliti su quelle strade solitamente molto battute!!!!
... Chiudo novembre con 1321.54 km, e per quest' anno arrivo a 13888.36 km... i 15000 sono a tiro....
un bel freddo, con pochi ciclisti infreddoliti su quelle strade solitamente molto battute!!!!
... Chiudo novembre con 1321.54 km, e per quest' anno arrivo a 13888.36 km... i 15000 sono a tiro....
70km di pianura 31,7media ottima giornata (8345km dal 01-01-2013) spero meteo permettendo di arrivare a 9000 per la fine dell'anno . . .
stamani 47.54 km con tre colline,condizioni quasi proibitive a causa di un ventaccio che mi ha anche costretto a scendere su una curva in discesa e che mi ha costretto a una fatica immane!
Ah, sempre per il vento mi sono preso anche un bel ramo sulla schiena...
Media improponibile 20.9
Ah, sempre per il vento mi sono preso anche un bel ramo sulla schiena...
Media improponibile 20.9
leonardo65
Gregario
Oggi 82Km e 400mt dsl. lungo la valle del Santerno. Giornata discreta ma con un fastidioso venticello freddo.
cicling.it
Gregario
161 km un bel giro 2 volte il giro del lago di Viverone e poi fino a Chivasso al mattino presto una bella doppia sbandata con la ruota posteriore sul ghiaccio una bella fortuna rimanere in piedi. Per il resto freddino ma accettabile.
- Stato