Quanti km oggi? (parte sesta)

[rottweiller]

105km, 600 d+, 27 avg fino a 80 km poi crisi nera improvvisa e media finale 24.5.

meno male anche te vai in crisi a volte

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[mlv]

114 km, 1500 mt dislivello
Ghisallo da Magreglio, discesa fino a Bellagio e ritorno costeggiando il lago

 

[michele-poggiana]

136 km d+ 2090 media 24km/h

 

[donatello1963]

Strappati solo 58 KM a freddo e pioggia

 

[bikernat]

oggi uscita fatta per la maggior parte di sole salite dall 8% a strappi anche del 16% affrontate in compagnia dell'utente mauos88
Date 05.03.14
Exe.Time 02:52.20
AvgBpm 144
Max 185
Kcal 2.137
DistanceKm 49.6
AvgSpeed Km/h 17.2
MaxKm/h 45.1
AvgCad 71
Max 155

 

[FRA80PRO]

Oggi 74 km ai 30 netti di media prevalentemente in pianura, qualche falsopiano.
Condizione discreta

 

[nuvolino]

oggi 109km circa 1669m+
fatto il passo agueglio per la prima volta....in cima c'è ancora tanta neve sui prati...

 

[maxpinarello]

Ieri 112 km con 2000 di dsl

 

[Hawk83]

Oggi un pò di salita...
In totale 101 km, 1300 mt dislivello, media 28,3 km/h

 

[Simoc7]

Sistemata ancora la posizione in sella sono partito... 30 km tranquilli... media 26,3

 

[baduone]

105km, 1000d+, 23 avg

 

[lake1961]

101 km con una salitella "secca" di 2-3 km.

 

[siovene]

71.4 km, 849 m, 29.9 km/h.

 

[nove59]

Oggi 70 km con 800 mt D+, foratura e rientro anticipato.
Giornata primaverile.

 

[maxpinarello]

Oggi 90 km con 1000 dsl

 

[m-dis]

88km x 3,45h :(

 

[silvano67]

104 km..

 

[Simoc7]

45 km di pianura... i primi 10-12 a velocità sostenuta, gli altri a ritmo normale, sperando che domani possa riuscire a fare il lungo...

 

[aspirante contador]

107 km n 4h 02 in solitaria dislivello 1750.gran bella giornata di sole vagando tra le zone della gf cassani del 23/3

 

[friscalepri]

Oggi poco tempo disponibile.
km:67.20
md:545
v.media:25.9